Biotin, også kaldet vitamin H, B7 eller B8, findes hovedsageligt i dyreorganer, såsom lever og nyrer, og i fødevarer såsom æggeblommer, fuldkorn og nødder.Dette vitamin udfører vigtige funktioner i kroppen,...
Diæt og ernæring - Side 94
Fødevarer rig på betakaroten er fødevarer med vegetabilsk oprindelse hovedsageligt med orange og gul farve såsom gulerødder, abrikoser og mango, f.eks..Betakaroten er en antioxidant, der findes i frugter som æbler...
Mad, der er rig på asparagin, er hovedsageligt fødevarer rige på protein, såsom æg eller kød. Asparagin er en ikke-essentiel aminosyre, der produceres i tilstrækkelige mængder af kroppen og derfor...
Arginin er en ikke-essentiel aminosyre, det vil sige, at den ikke er væsentlig i normale situationer, men den kan være i nogle specifikke situationer, da den er involveret i flere...
De vigtigste fødevarer, der er rige på alanin, er fødevarer, der er rige på proteiner som æg eller kød, for eksempel.Hvad er Alanine til?Alanin tjener til at forhindre diabetes, fordi...
Fødevarer, der hjælper med at øge acetylcholin, er vigtige for at forbedre muskelkontraktion, evnen til at huske og opmærksomhed og er derfor vigtige for dem, der altid føler sig gift...
Kulhydrater er kroppens største energikilde og giver mellem 50 og 60% af de kalorier, der skal indtages i løbet af dagen. Der er to typer kulhydrater: enkel og kompleks.Enkle kulhydrater...
"Remosos" er et populært udtryk, der bruges til at beskrive de fødevarer, der er rigere på fedt, raffinerede olier, sukker og salt, og det er derfor mere sandsynligt, at de...
