Fødevarer rig på vitamin A er hovedsageligt lever, æggeblomme og fiskeolier. Grøntsager såsom gulerødder, spinat, mango og papaya er også gode kilder til dette vitamin, fordi de indeholder carotenoider, et...
Diæt og ernæring - Side 88
Fødevarer rig på valin er hovedsageligt æg, mælk og mejeriprodukter..Valine tjener til at hjælpe med muskelopbygning og tone, derudover kan det bruges til at forbedre heling efter nogle operationer, da...
Tryptophan-rige fødevarer er gode til at forbedre humøret og give en følelse af velvære, fordi de hjælper med dannelsen af serotonin, et stof, der findes i hjernen, der letter kommunikationen...
Fødevarer rig på threonin er hovedsageligt fødevarer rige på protein, f.eks. Fisk eller æg.Threonine tjener hovedsageligt til at hjælpe med at holde huden fast og smuk, fordi det er vigtigt...
Tyramin findes i fødevarer såsom kød, kylling, fisk, ost og frugt, og findes i større mængder i gærede og ældre fødevarer.De vigtigste fødevarer rige på tyramin er:drikkevarer: øl, rødvin, sherry...
Taurin er en aminosyre produceret i leveren fra indtagelse af aminosyren methionin, cystein og vitamin B6 til stede i fisk, rødt kød eller skaldyr.den taurintilskud de findes i form af...
Organisk silicium er et mineral, der i vid udstrækning bruges i skønhedsprodukter, da det hjælper med at holde huden fast og hår og negle smukke og sunde. De vigtigste fødevarer,...
Serinrige fødevarer er hovedsageligt æg og fisk, for eksempel fordi de er rige på protein, men det er en ikke-essentiel aminosyre, der syntetiseres af kroppen, hvis der ikke er noget...
