At medtage fisk regelmæssigt i kosten giver fordele som forbedring af hukommelse, koncentration, forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme og reduktion af betændelse. Derudover hjælper forbrug af fisk med vægttab, da de som...
Diæt og ernæring - Side 72
At spise æg dagligt er ikke dårligt for dit helbred sammen med en afbalanceret diæt, og kan endda medføre flere fordele for kroppen, såsom at hjælpe med at kontrollere kolesterol,...
At øge fiberforbruget dagligt er en fantastisk strategi for at sænke kolesterolniveauer i blodet, og derfor bør du investere i fødevarer som fuldkorn, uskalede frugter og grøntsager.Tilsætning af frø som...
Spise svinekød er ikke dårligt for dit helbred, så længe det er godt kogt, da korrekt madlavning forhindrer overførsel af cysticercosis, en sygdom, der kan nå nervesystemet og forårsage anfald...
Oliven er de frugter, der giver anledning til olivenolie, hvilket medfører sundhedsmæssige fordele som:Reducer dårligt kolesterol, for at være rig på enumættet fedt;Undgå åreforkalkning, for at være rig på flavoner,...
Udløbsdatoen svarer til den periode, som fabrikanten har givet, hvor fødevaren under ideelle opbevaringsbetingelser er levedygtig til konsum, det vil sige, at den ikke udgør næringsændringer og favoriserer ikke udviklingen...
Spise chokolade falder ned, fordi små doser chokolade i kroppen fremmer stofskiftet, holder det hurtigere og hjælper med at reducere mængden af fedt i kroppen.Derudover forstyrrer nogle antioxidanter, der findes...
Kolin er et essentielt næringsstof, der udfører forskellige funktioner i kroppen, der er direkte relateret til hjernefunktion, da det er en forløber for acetylcholin, et kemikalie, der griber direkte ind...
