Søvnforstyrrelser er ændringer i evnen til at sove ordentligt, hvad enten det skyldes hjerneforandringer, dysregulering mellem søvn og vågenhed, åndedrætsændringer eller bevægelsesforstyrrelser, og nogle af de mest almindelige eksempler er...
Søvnproblemer - Side 2
I ungdomsårene er det normalt, at søvnmønstre ændres, og det er derfor meget almindeligt, at de unge ser ud til at have overdreven søvn, føler sig meget vanskelige at vågne...
Det er meget vigtigt at sove, fordi det er under søvn, at kroppen genvinder sin energi, optimerer stofskiftet og regulerer funktionen af hormoner, der er grundlæggende for kroppens funktion, såsom...
Behandling mod søvnapnø startes normalt med mindre livsstilsændringer afhængigt af den mulige årsag til problemet. Når apnea f.eks. Er forårsaget af overvægt, anbefales det at konsultere en ernæringsfysiolog for at...
At opretholde et roligt og sikkert miljø kan hjælpe børnene med at sove bedre.Nogle gange har børn det imidlertid vanskeligere at sove og vågner ofte om natten på grund af...
Søvngang er en søvnforstyrrelse, der normalt begynder i alderen 4 til 8 år, og den er flygtig og behøver ikke nogen specifik behandling, det er kun nødvendigt at holde personen...
Søvnløshed er et helbredsproblem, der rammer mange mennesker og kan påvirkes af mad, da der er nogle fødevarer, der er stimulerende, og som favoriserer denne tilstand, såsom peber og koffein,...
Snorken er en lidelse, der forårsager støj på grund af vanskeligheden ved luft at passere gennem luftvejene under søvn, som kan ende med at forårsage søvnapnø, som er kendetegnet ved...
