Mangel på søvn eller problemer med at sove godt, nedsætter koncentrationen i løbet af dagen og kan også forårsage humørsvingninger. Når dårlig søvnkvalitet bliver hyppig, kan der desuden være ændringer...
Søvnproblemer - Side 5
Nasal CPAP er en enhed der bruges til behandling af søvnapnø, hvilket forbedrer individets søvnkvalitet. Dette udstyr producerer et konstant lufttryk, der passerer gennem luftvejene, hvilket forhindrer, at apnø opstår....
Søvn er vigtig for kroppen, da det er i dette øjeblik, at flere vigtige reaktioner finder sted, såsom regulering af endokrine funktioner, gendannelse af energi og hjernemetabolisme, vævsreparation ud over...
Kronisk søvnløshed opstår, når symptomer som sværhedsgrad i at sove eller forblive i søvn er hyppige og langvarige..De faktorer, der er ved dens oprindelse, kan være meget forskellige, og behandlingen...
For at planlægge en god nats søvn, skal du beregne søvntiden gennem små cykler på 90 minutter, og du skal vågne op i det øjeblik, den sidste cyklus slutter. På...
To enkle strategier til at stoppe snorken er at altid sove på din side eller på din mave og bruge anti-snorkeplastre på næsen, fordi de letter vejrtrækning og reducerer snorken...
Hvad der kan gøres for at forbedre søvnen hos dem, der arbejder i skift, er at opretholde et regelmæssigt tempo på 8 timers hvile ved hjælp af teer som Valerian,...
Søvnløshed hos ældre, der er kendetegnet ved vanskeligheder med at indlede søvn eller forblive i søvn, er almindelig fra 65 år, men kan afhjælpes med enkle forholdsregler, brug af søvnløshed...
