Macadamia er en meget velsmagende type nødder, rig på enumættede fedtstoffer med et højt fiber- og vitamin B1-indhold, som når de indtages i moderation hjælper med at sænke kolesterolniveauer i...
Diæt og ernæring - Side 79
Fordelene ved solsikkeolie er især at beskytte kroppens celler, fordi det er en olie rig på vitamin E, som er en fremragende antioxidant. Andre fordele ved at konsumere solsikkeolie kan...
Naturlig kokosnøddeolie er meget alsidig og kan bruges som fugtighedscreme i ansigtet, i hårmasken, i mad til smag og også til at indgå i vægttabsdietter. Denne olie kan fås fra tør...
Baru-olie produceres fra baru-nødfrø, også kendt som cerrado-nødde, har sundhedsmæssige fordele som at hjælpe med at kontrollere kolesterol, reducere betændelse og bekæmpe for tidlig aldring.På grund af dets fordele og...
Mælk er en mad, der er rig på protein og calcium, og er meget vigtig for at forhindre problemer såsom osteoporose og for at opretholde en god muskelmasse. Mælk varierer...
Den største fordel ved mandelmælk er fraværet af laktose, hvilket gør denne drik ideel til dem, der er allergiske over for laktose, og også for dem, der er allergiske over...
Kiwi er en sød og sur frugt, der har stor ernæringsmæssig værdi, da den er rig på næringsstoffer som C-vitamin og K, kalium, folat og fiber ud over at indeholde...
Spinat er en grøntsag, der har sundhedsmæssige fordele såsom forebyggelse af anæmi og kræft i tyktarmen, da den er rig på folsyre og antioxidanter.Denne grøntsag kan konsumeres i rå eller...
