Cysteinrige fødevarer

Cystein er en aminosyre, som kroppen kan producere, og det siges derfor at være ikke-væsentlig. den cystein og methionin har et tæt forhold, fordi aminosyren cystein kan produceres gennem aminosyren methionin.

Cystein er vigtigt for hårvækst, så for dem, der ønsker, at deres hår skal vokse hurtigt, skal de øge deres forbrug af mad, der er rig på cystein, såvel som det er også muligt at købe balsam og maske med cystein, viderebringe hår og styrke ledningen. 

Liste over cysteinrige fødevarer

De vigtigste fødevarer rig på cystein er:

• Mælk og derivater deraf;
• Hele kerner;
• Cashewnødder,
•  Brasilien nødde,
• nødder,
• hasselnød,
• mandler,
• jordnødder;
• hvidløg,
• broccoli,
• Rød løg,
• Rosenkål.

Hvad er cystein til

Cystein tjener til at hjælpe med dannelsen og sundheden i huden, ud over at være vigtig for den sunde vækst af hårstrengen.

Cystein kan fremstilles kommercielt fra menneskehår eller gennem dyrehår og fjer, der bruges til at fremstille cremer og produkter til behandling af svagt eller beskadiget hår, som skal styrkes.