Mad, der letter heling

De fødevarer, der hjælper med at heles som babyen, den naturlige yoghurt uden sukker, appelsinen og piñaen er vigtige i bedring efter operationen, fordi det letter dannelsen af det stof, der skærer besætningerne og hjælper med at formindske armærket.

For at forbedre helingen er det også vigtigt at holde kroppen godt hydreret, da det vil forårsage det mest elastiske fald og det værste faldarr. En god løsning kan være mad rig på vand som appelsin, patilla, agurk og supper generelt.

Mad til at heles hurtigere

På nedenstående tabel er der en liste over fødevarer, der bidrager til bedst heling af huden, og som skal indtages i det kirurgiske indlæg, efter at du har skåret eller tatoveret piercing:

	Ejemplos	Postoperativ fordel
Fyldige fødevarer proteiner	Kød med lavt fedtindhold, huevo, fisk, gelatine, leche og derivater.	Hjælp med dannelsen af stof, der er nødvendigt for at lukke arven.
Fyldige fødevarer Omega 3	Sardina, laks, tun eller semillas de chía.	Reducer betændelse ved at lette heling.
Helbredende frugter	Naranja, fræser, piña o kiwi.	Vigtigt i dannelsen af kollagen, som hjælper huden med at være mere fast.
Fyldige fødevarer Vitamin K	Broccoli, asparges eller spinat.	Hjælp med koagulation ved at stoppe blødning og lette helbredelse.
Fyldige fødevarer Hierro	Lever, huevo-yema, garbanzos, gryderedder eller linser.	Hjælper med at opretholde sunde blodlegemer, som er vigtige for at fjerne næringsstoffer væk fra arven.
Fyldige fødevarer valin	Soja, castaña fra Brasilien, la cebada o la berenjena.	Den bedste kvalitet af regenerering af fliserne.
Fyldige fødevarer E-vitamin	Solsikkefrø, avellana o maní.	Mejora la calidad de la piel.
Fyldige fødevarer A-vitamin	Zanahoria, tomat, mango eller crawl.	De er gode til at undgå betændelse i huden.

At tage kosttilskud som kubitansk, Abound, Casec, Proteinex, Protifar, blandt andre, kan også være nyttigt for at lette helingsprocessen, især i tilfælde af besætninger og sengesår, der forekommer hos senge..

Helbredende mad

Fødevarer, der numrer arret

Visse fødevarer dæmper helingsprocessen og bør ikke indtages efter operationen, men det skal altid bruges som eksempler: dulces, sodavand, stegt mad eller forarbejdet kød som pølser..

Disse fødevarer kan skade heling, fordi sukker og industrialiseret fedt øger betændelse i kroppen og gør det vanskeligt for blod at cirkulere, hvilket er vigtigt for næringsstoffer at nå huden for at helbrede vævet..

Fordi det er vigtigt at udelukke alt, hvad der har fedt og hovedsageligt sukker, fra mad, inkluderer det mad som:

Sukker i blæksprutte, honning, melaza;
Brus, chokolade, helados, pasteuriserede åge og galletas rellenas o nr;
Yogurter med sukker, chokolademælk, marmelader med sukker;
Kød med højt fedtindhold, oksekød, pølser, tocino.
Smør, margarine, accepteret og stegt mad generelt.

En god strategi er at kontrollere ernæringsmærkning af forarbejdede fødevarer og kontrollere, om de indeholder sukker fra listen over produktingredienser. Nogle gange er han skjult med nogle ekstra navne, som Maltodextrina eller Jarabe de maíz.

Diæt for at lette heling i den postoperative periode

En god mulighed for at spise ved postoperativet er at have en grøntsagssuppe lavet med en accepteret skål. Denne første mad skal være flydende, og du kan endda tage den i en skål med en skål for at gøre det lettere.

Når patienten er mindre tynd, kan han have let mad, fortrinsvis puretype, hvilket foretrækker kogte fødevarer og grøntsager. Et godt forslag er at spise 1 kogt tallerken, aderezado med fin hierbas og kogt broccoli og 1 slået orange ågvase med skærer.