Mad til anæmi
Anæmi er en sygdom forårsaget af mangel på blod eller nedbrydning af røde blodlegemer, der er ansvarlige for at transportere ilt til forskellige organismer og væv i kroppen. Denne sygdom forårsager adskillige symptomer, såsom træthed, træthed, svaghed, lys farve på huden og huden, og behandles normalt ved brug af medicin og gennem kosttilpasninger..
De fødevarer, der hjælper med at helbrede anæmi i fødevarer rige på hierarki som lever, kød eller dagligvarer, men du skal også spise fødevarer rig på vitamin C som appelsin, citron og skærer i min mad, pga. hvorfor dette vitamin forbedrer absorptionen af hierarki på tarmniveauet.
1. Rødt kød
De røde kød indeholder en stor mængde vitamin B12 og hierro, da de bør konsumere omkring 2 til 3 gange om ugen for at bekæmpe anæmi. Det hvide kød indeholder også i det mindste hjørne uden embargo, kan du skifte mellem en dags rødt kød og andet hvidt kød som pollo eller pavo.
2. Riñones, lever pollohjertet
Nogle specifikke dele af kødet, f.eks. Nyrerne, leveren og hjertet af polloen, indeholder også en masse protein og vitamin B12 og bør spises på en sund måde, koges på tallerkenen og koges hver dag.
3. Hele eller bygspande
Brødskålen og integralen indeholder et højt niveau af hierarki, og derfor skal de mennesker, der har anæmi, erstatte den hvide pande med denne type pande.
4. Mørke grøntsager som perejil, espinaca og ruccola
Grøntsager såsom perejil, spinat eller ruccola er udover at være rige på hierarki også en kilde til calcium, vitaminer, beta-carotener og fibre, der er fremragende til at opretholde balancen i organismen. Så en god måde at bruge dem og tilføje dem til salater eller supper.
5. Remolacha
På grund af det høje niveau af hierarki, der indeholder jorden, er det en fremragende grøntsag at bekæmpe den. En god måde at bruge det ved at blande denne grøntsag i poserne eller lave åge, der skal tages dagligt. Se, hvordan du forbereder åge til at helbrede anæmi, inklusive denne.
6. Sort frijoles
Den sorte frijol er rig på hierarki i hæmmen, denne type hierarki, der findes i vegetationen, hvilket betyder, at det er lidt sværere at blive optaget af tarmen, så det for at forbedre dens absorption er at ledsage denne mad med et åg af citrusfrugter.
7. Frugt med C-vitamin
Frugterne med C-vitamin såsom næse, citron, mandarin, grapefrugt, skærer, papaya, ananas og kirsebær er rige på vitamin C, hvilket er meget vigtigt for at forbedre absorptionen af det nuværende hierarki i mad på tarmeniveau, så det anbefales, at de spises sammen med rige fødevarer i hierarki. Se alle fødevarer med vitamin C.
Disse ændringer i kosten vil garantere det nødvendige niveau af hierarki og øge niveauet af hæmoglobin i blodet. Men jeg ved, hvilken slags anæmi du har, og hvad der forårsager den, det er grundlæggende for succes med din behandling.
Se symptomerne på forskellige typer anæmi.
