Diæt og ernæring - Side 75

Brasilienødder, også kaldet brasilienødder, er en frugt af oliefrøfamilien, ligesom jordnødder, mandler og valnødder, og har følgende sundhedsmæssige fordele:Beskyt hjertesundhed, til at indeholde magnesium og gode fedtstoffer, såsom omega-3;Forebyg sygdomme...

Bananskræ er rig på fiber, hvilket forbedrer tarmfunktionen og har flere mineraler end selve frugten, såsom kalium og calcium, som styrker knogler og forhindrer muskelkramper.Fordi det er lavt i kalorier,...

Forbruget af hestekød er ikke sundhedsskadeligt, og køb af denne type kød er lovligt i de fleste lande, inklusive Brasilien.Faktisk er der flere lande, der er store forbrugere af hestekød,...

Forberedelse af en frokostboks til at tage på arbejde giver et bedre valg af mad og hjælper med at modstå den fristelse til at spise en hamburger eller stegt snacks...

Mennesker, der har siddet rundt og spillet computer i lang tid, har en tendens til at spise færdige fødevarer med meget fedt og sukker, såsom pizza, chips, cookies eller sodavand,...

En god menu for vægttab skal indeholde få kalorier, der hovedsageligt er baseret på mad med lav sukker- og fedtkoncentration, såsom frugt, grøntsager, juice, supper og te.Derudover bør vægttabsmenuen også...

Menuen med vanddrivende diæt er baseret på fødevarer, der hurtigt bekæmper væskeretention og som afgifter kroppen, hvilket fremmer hævelse og overskydende vægtforbedring på få dage.Denne menu kan især bruges efter...

I menuen med den ketogene diæt for at tabe sig, skal du fjerne alle fødevarer, der er rige på sukker og kulhydrater, såsom ris, pasta, mel, brød og chokolade, hvilket...