Genistein er en del af en gruppe af forbindelser kaldet isoflavoner, som findes i sojabønner, og som har fordele for kroppen, såsom at være en kraftig antioxidant og hæmme væksten...
Diæt og ernæring - Side 36
De sundhedsmæssige fordele ved gelatine involverer styrkelse af negle og hår, hvilket giver dem større styrke, tykkelse, vækst og glans. Gelatin er også en fremragende hydreringskilde på grund af det...
Frugt er gode kilder til opløselige fibre, som øger mættethed ved at mindske lysten til at spise, fordi de danner en gel i maven, og er også gode kilder til...
Jern er et vigtigt næringsstof for kroppens funktion, da det er involveret i processen med at transportere ilt, musklernes aktivitet og nervesystemet. Dette næringsstof opnås naturligt gennem mad, hvor frugter...
Frugter rig på kulhydrater, såsom druer, figner og tørret frugt, anbefales ikke til personer med diabetes, fordi de indeholder for meget sukker, hvilket øger chancerne for blodsukkerspidser. Det bedste valg er...
Frugt, såsom papaya, appelsin og blomme, er store allierede til at bekæmpe forstoppelse, selv hos mennesker med en lang historie med fangede tarme. Disse frugter indeholder store mængder fiber og...
Brødfrugt er almindeligt i nordøst og kan spises kogt eller ristet for at ledsage retter med saucer, f.eks..Denne frugt indeholder vitaminer og mineraler, der har gode mængder A-vitamin, lutein, fibre,...
Tæl frugt, også kendt som ata-frugt, pinecone, ananas, fyrretræ, lindetræ eller lent er en lækker frugt med en sød smag, der kan bruges til at fremstille te, juice, til at...
