Gulerod og blomkål juice for at opretholde hormonel balance

Gulerodsaft med blomkål er et fremragende hjemmemiddel til at opretholde hormonel balance, da blomkål er rig på niacin, bedre kendt som vitamin B3, som hjælper med at regulere hormoner og balancere hjernens neurotransmittere..

Disse hormonelle ubalancer kan forekomme hos både mænd og kvinder, især fra 40 år, når man går ind i overgangsalderen eller andropausefasen. Denne ubalance medfører ændringer i personens fysiologiske og psykologiske funktion, som har tendens til at blive mere stresset, irriteret med depressive symptomer og utilpasse.

Selvom fødevarer er vigtige for at opretholde hormonel balance, er hormonudskiftning undertiden nødvendigt, så når der vises symptomer, der kan indikere hormonel ubalance, skal en læge konsulteres..

ingredienser

• 150 g blomkål;
• 2 gulerødder;
• ½ kop persille;

Metode til forberedelse

Vask gulerødderne godt, skær dem i små stykker, og skill blomkålen i kviste. Tilsæt derefter alle ingredienserne i centrifugen, der reduceres til juice, og omrør blandingen i glasset, så den er homogen. Drik denne juice en gang dagligt, helst efter at have vågnet op.