Gulerod og kål juice til at styrke knogler

Gulerods- og kålssaft er et fremragende hjemmemiddel til at styrke knogler, da denne juice er rig på vitamin A og C, svovl, calcium og jern, hvilket gør det til en perfekt kombination at have ikke kun knogler, men al sundhed styrket.

Denne juice anbefales også til atleter, der har brug for mere fysisk forberedelse til deres daglige opgaver, fordi der med stærke knogler er mindre risiko for at udvikle blå mærker eller andre kvæstelser. Dette hjemmemiddel forhindrer også sygdomme som gigt, gigt og artrose, da det bidrager til at opretholde sunde led.

ingredienser

• 2 gulerødder;
• 3 kålblader;
• 1 selleripind;
• 1 lille håndfuld koriander;

Metode til forberedelse

Vask alle ingredienser, skåret i små stykker og tilsæt derefter centrifugen for at reducere dem til juice.

For at sikre de bedste resultater skal saften drikkes mindst to gange om dagen.