Gulerodsaft til højt kolesteroltal

Gulerødder giver adskillige sundhedsmæssige fordele, da de er rige på vitaminer og mineraler, hvis største fordel er den rensende og tonic effekt, den har på leveren. Når gulerodsaft tages mindst 3 gange om ugen, hjælper det leveren med at fjerne overskydende galden og fedt, og når fedtindholdet reduceres, reducerer kolesterol også.

For at forbedre kampen mod højt kolesterol er det desuden meget vigtigt at undgå at spise meget fedtholdige eller stegt mad samt forarbejdede fødevarer, da de indeholder meget fedt, der bidrager til stigningen i dårligt kolesterol. At drikke cirka 2 liter vand om dagen og udføre fysisk aktivitet mindst 3 gange om ugen, hjælper også med at reducere kolesterol og forbedre effekten af ​​denne juice.

ingredienser

• 4 gulerødder
• 1 glas citronsaft

Metode til forberedelse

For at forberede dette hjemmemiddel skal du bare slå alle ingredienserne i en blender og sil derefter. Sød om nødvendigt med lidt stevia.

Hvis du drikker mere end 5 glas juice om ugen, vil du sandsynligvis bemærke, at huden bliver orange. Men vær ikke bange, det er kun giftstoffer, der fjernes fra din krop. For at reducere denne effekt skal du bare reducere juiceindtagelsen.

Se andre meget interessante kolesterolsenkende opskrifter i følgende video:

Hjemmesag mod kolesterol