Ananasjuice til lavere kolesterol

Ananasjuice er et godt, naturligt middel til at sænke kolesterolet, fordi det hjælper med at normalisere denne dyslipidæmi i blodet, fordi den er rig på opløselige fibre, der forbedrer tarmtransit og mindsker indtagelsen af ​​kolesterol fra mad..

Ananas er en meget nærende frugt, fordi den ud over at undgå højt kolesterol er rig på vitamin C og B-vitaminer, undgår sygdomme som influenza, forkølelse, allergier og fungerer som en kraftig antioxidant, men jeg bruger det udelukker ikke nødt til at tage de lægemidler, der er angivet af lægen, og den mad, der er indikeret af ernæringsfysiologen.

ingredienser

• 1 ananas
• 1 liter vand
• 1 ske chiafrø pr. Kop klar juice
• sukker efter smag

Metode til forberedelse

Bare slå ananas og vand i blenderen, indtil den er homogen, og tilsæt derefter sukkeret, som kan erstattes af stevia, og chiafrøene. Det ideelle er at drikke ananasjuice uden sil, for at sikre tilstedeværelsen af ​​fibre. 

Se følgende video, og lær også, hvilke fødevarer der skal medtages i din diæt for at opretholde et sundt kolesteroltal:

SÅDAN HENTER DU DIN CHOLESTEROL