Hjemmesager mod flatulens
Et godt hjemmemiddel mod flatulens er at drikke vandkarse eller gulerodsaft, så længe de er godt koncentrerede. Nogle medicinske planter kan imidlertid også blandes i te for at reducere mængden af gas i tarmen..
Derudover er det vigtigt at drikke masser af vand, træne regelmæssigt, forbruge fødevarer rige på fiber og undgå fødevarer, der er mere tilbøjelige til at forårsage flatulens, som f.eks. Bønner eller broccoli. Se en mere komplet liste over fødevarer, der forårsager mere flatulens.
1. Vandkarse juice
Et fremragende hjemmemiddel mod flatulens er vandkarsejuicen, da vandkarse har fordøjelsesegenskaber, der hjælper med at forbedre tarmenes funktion, hvilket fjerner madrester, der muligvis forårsager gasserne.
ingredienser:
- 1 håndfuld vandkarse.
fremstilling:
Før brøndkarse gennem centrifugen og drik saften umiddelbart derefter. Det anbefales ikke at sødme eller tilføje vand, selvom mængden ikke er meget stor, da den koncentrerede juice er tilstrækkelig til at forbedre fordøjelsen og bekæmpe overskydende gas naturligt.
2. Gulerodsaft
Gulerodsaft er en anden god mulighed for dem, der lider af overskydende flatulens, da den rå gulerod er rig på fibre og kulhydrater, der ikke fremmer bakteriefermentering af tarmen, hvilket reducerer dannelsen af gasser i tarmen.
ingredienser:
- 1 medium gulerod.
fremstilling:
Før 1 gulerod gennem centrifugen og drik den koncentrerede juice 30 minutter før frokosten eller spis 1 rå gulerod, idet du tygger godt.
3. urtete
Et andet stort, naturligt middel til behandling af flatulens er at drikke urtete tilberedt med anis, fennikel og karve.
ingredienser
- 1/2 tsk anis
- 1/2 tsk citronmelisse
- 1/2 tsk karve
- 1 kop kogende vand
Metode til forberedelse
Sæt urterne i koppen kogende vand, og lad den stå i 5 minutter, korrekt dækket. Når det er varmt, sil du og drik derefter.
Gasser er resultatet af nedbrydning af fødevarer og dannes ved bakteriel virkning, idet de er normale. Når de forekommer i overskud, kan de imidlertid forårsage smerter i maven i form af sting og en følelse af rusk. Anvendelsen af den nævnte te og trækul kan være meget effektiv.
