Hjemmesag til styrkelse af knogler
Et godt hjemmemedisin til at styrke knogler er at drikke kedelte te hver dag og tage hørfrø jordbær vitamin. Disse hjemmemidler kan tages dagligt og er især egnede til ældre med osteoporose og som en metode til forebyggelse af sygdomme.
Det er dog også indikeret at bekæmpe gigt, gigt, slidgigt og i tilfælde af sygdomme som Pagets sygdom, hvor knogler bliver mere skrøbelige og tilbøjelige til brud, hvilket er en god mulighed for at komplementere behandlingen angivet af lægen. Se, hvordan du forbereder disse opskrifter.
1. Hestesælte
Hestesælte har remineraliserende egenskaber, der hjælper med at styrke knogler, hvilket gør dem mindre tilbøjelige til brud.
ingredienser
- 2 spiseskefulde tørrede kæmpehale blade;
- 1 liter vand
Metode til forberedelse
Læg ingredienserne i en gryde og kog i et par minutter. Sluk ilden, vent til den bliver varm, sil og drik derefter. Tag denne te regelmæssigt, mindst 2 gange om dagen, og invester i forbruget af mad, der er rig på calcium.
2. Jordbær vitamin
Jordbær vitamin er også en fantastisk hjemmelavet løsning til at styrke knogler og forhindre osteopeni og osteoporose.
ingredienser
- 6 jordbær
- 1 pakke almindelig yoghurt
- 1 spsk malet hør
- honning efter smag
Metode til forberedelse
Pisk jordbær og yoghurt i en blender eller mixer, og tilsæt derefter hørfrø og honning efter smag. Tag næste.
En anden måde at styrke knogler på er at træne regelmæssigt, men når der er installeret ortopædiske sygdomme som gigt, slidgigt og gigt, skal en fysioterapeut følges for at undgå komplikationer som smerter, kontrakturer og brud..
