Dukan diæt cheesecake opskrift

Denne cheesecake-opskrift er en lækker opskrift med lavt kalorieindhold til dem, der er på Dukan-diæt, eller endda enhver anden type kalorieindskrænkning for at tabe sig. Det er en meget velsmagende dessert rig på protein og lavt på kulhydrater og fedt.

Denne diæt, kaldet Dukan, er en alternativ diæt udviklet af Dr. Pierre Dukan, der lover at hjælpe dig med at tabe dig hurtigt, men ikke hjælper med at ændre de forkerte spisevaner og derfor at tabe sig og ikke tage på vægt igen er det vigtigt at søge råd med en kvalificeret sundhedsperson som ernæringsfysiolog, når den ønskede vægt med denne type diæt allerede er nået.

ingredienser

• 400 gram flødeost eller frisk ost anlagt i 12 timer
• 3 æg
• 2 spsk flydende eller pulveriseret sødestof
• 500 ml vand
• 5 jordbærte poser
• 7 lag farveløs gelatine

Metode til forberedelse

Forvarm ovnen til 170 ° C. Bland de første tre ingredienser godt, anbring præparatet i en silikoneform, høj og ca. 20 cm i diameter. Anbring i ovnen i 30-40 minutter, test tandstikker i midten af ​​kagen, hvis tandstikkeren er tør, vil den være klar.

Kagen vil vokse meget, den forbliver dog ikke i disse proportioner, det vil sige, den vil visne. Når den er klar, tag den ud af ovnen og lad den afkøle.

Blødgør gelatinpladerne i en skål med isvand. Sæt i mellemtiden 500 ml vand på ilden, indtil det koger. Tilsæt teposer, og lad dem stå i 5 minutter. Fjern derefter poserne, og tilsæt sødestoffet. Tilsæt derefter gelatinpladerne og bland godt. Hæld 350 ml af topping på kagen og adskill resten ud af køleskabet. Tag kagen til køleskabet, og lad den stå i 1 time.
Når den nødvendige tid er gået, hæld resten af ​​dækslet. Lad være i køleskabet i yderligere 4-5 timer, så er du klar.