Graviditet hovedpine, hvad man skal tage, og hvordan man kan lindre

Hovedpine under graviditet forekommer normalt i første trimester af graviditeten og kan forekomme på grund af flere årsager, såsom hormonelle forandringer, træthed, næseoverbelastning, lavt blodsukkerniveau, stress og sult. Generelt har hovedpinen i graviditeten en tendens til at falde eller forsvinde, fordi hormonerne har en tendens til at stabilisere sig.

Hovedpinen i graviditeten kan dog være højt blodtryk, hvis den er konstant og ser ud til at være smerter i maven og sløret syn. I dette tilfælde skal den gravide straks gå til fødselslægen, da disse symptomer kan indikere et helbredsproblem kaldet præeklampsi, som er kendetegnet ved højt blodtryk og væskeretention, hvilket fører til hævelse i kroppen og tab af proteiner i urinen. Se, hvordan du behandler denne situation i: Behandling af eklampsi.

Hvad skal man tage for at lindre hovedpine i graviditeten

Brug af medicin under graviditet bør kun ske under lægens anbefaling, da overdreven doser eller nogle typer medicin kan påvirke leveren eller være skadelig for kvinden eller babyen..

Normalt angiver fødselslægen brug af nogle medicin, når hovedpine er meget intens, ikke overgår med naturlige forholdsregler eller ledsages af for eksempel kvalme og opkast, hvilket i de fleste tilfælde er indikeret brugen af ​​Paracetamol.

En måde at lindre hovedpine uden behov for medicin er nogle te, såsom kamille-te, som kun bør konsumeres 1 kop om dagen, så det ikke skader babyens udvikling. Den bedste løsning til at lindre hovedpine er at lægge en kold komprimering på dit hoved og forblive i et roligt miljø. Oplev andre muligheder for hjemmemiddel mod hovedpine i graviditeten.

Hvordan man kan lindre hovedpine i graviditeten

Hvad du kan gøre for at lindre hovedpine i graviditeten er:

• Hvil i et roligt miljø uden støj og med lysene slukket;
• Påfør en koldt vandkomprimering på nakken eller panden;
• I tilfælde af hovedpine på grund af næseoverbelastning, påføres en komprimering af varmt vand omkring øjne og næse;
• Spis hver 3. time og i små mængder;
• Gør regelmæssig fysisk aktivitet;
• Forsøg at opretholde en regelmæssig søvnplan;
• Bad i varmt eller koldt vand, eller vask ansigtet med koldt vand.

Akupunktur og massage er også gode løsninger til at lindre hovedpine i graviditeten. Kend fordelene, den nødvendige pleje og kontraindikationer ved massage under graviditeten.

Se også denne superenkle teknik undervist af vores fysioterapeut for at lindre hovedpine:

Stop hovedpinen uden medicin