Voksende symptomer og øvelser for at lindre smerter

Osgood-Schlatters sygdom, også kaldet vækstsmerter, er kendetegnet ved smerter, der opstår i benet, nær knæet, hos børn mellem 3 og 10 år gamle. Denne smerte forekommer oftest lige under knæet, men kan strække sig til ankelen, især om natten og under fysiske aktiviteter.

Vækstsmerter antages at være en konsekvens af hurtigere knoglevækst end muskelvækst, hvilket forårsager mikrotraume på quadriceps senen, der opstår, når barnet gennemgår en 'stretch' periode, når det vokser meget hurtigt. Dette er ikke nøjagtigt en sygdom og behøver ikke specifik behandling, men det medfører ubehag, hvilket kræver en evaluering af børnelægen. 

Den mest almindelige er forekomsten af ​​smerter kun i benet og i nærheden af ​​knæet, men nogle børn kan have denne samme smerte i deres arme og stadig have en hovedpine på samme tid.. 

symptomer 

Vækstsmerter forårsager smerter og ubehag, især i slutningen af ​​dagen, efter at barnet har gjort fysisk aktivitet, hoppet eller hoppet. Egenskaberne er:

• Smerter foran på benet, nær knæet (mest almindelige);
• Smerter i armene, nær albuen (mindre almindelig);
• Der kan være hovedpine. 

Smerten på disse steder varer normalt i en uge og forsvinder derefter helt i et par måneder, indtil efter den er vendt tilbage. Denne cyklus kan gentages i barndommen og ungdomsårene. 

Normalt kommer lægen til din diagnose kun ved at observere barnets egenskaber og lytte til deres klager, og meget sjældent er det nødvendigt at udføre test, men lægen kan dog bestille en røntgen- eller blodprøve for at udelukke chancerne for andre sygdomme eller brud. for eksempel.

Sådan bekæmpes smerter i knæ og ben

Som en behandlingsform kan forældrene massere det ømme område med lidt fugtighedscreme, og derefter kan en ispakke indpakket i en ble eller et tyndt væv placeres i 20 minutter for at reducere smerten. På krisedage anbefales hvile også for at undgå anstrengende fysisk aktivitet.

Øvelser for at lindre smerter

Nogle strækøvelser, der kan hjælpe med at lindre smerter i benene, er:

Normalt forsvinder smerterne med årene, og når teenageren når sin maksimale højde omkring 18 år gammel, forsvinder smerterne helt.

Mens barnet stadig vokser, kan smerter opstå, især efter at have trænet aktiviteter med større indflydelse, såsom fodbold, jiu-jitsu eller andre, der involverer løb. Det er således mere hensigtsmæssigt for barnet med vækstsmerter at undgå denne type aktiviteter og foretrækker noget med mindre påvirkning som svømning og yoga..

Hvornår skal man tage medicin 

Normalt anbefaler lægen ikke at tage medicin til at bekæmpe voksende smerter, fordi børn og unge ikke bør tage medicin unødigt. Masserer stedet, lægger is og hviler er tilstrækkelige foranstaltninger til at kontrollere smerterne og føle sig bedre. Når smerterne er anstrengende, eller når barnet er en konkurrerende atlet, kan din læge dog anbefale medicin. 

Advarselsskilte 

Du skal gå til lægen, hvis barnet har andre symptomer, såsom:

• feber, 
• Intens hovedpine;
• Tab af appetit;
• Hvis du har pletter på din hud;
• Smerter i andre dele af kroppen;
• Opkast eller diarré.

Dette er tegn på andre sygdomme, der ikke har relation til voksende smerter, og barnet skal evalueres af børnelæge.