Højt kolesteroltal i graviditeten
At have et højt kolesteroltal i graviditeten er en normal situation, da der på dette tidspunkt forventes en stigning på ca. 60% af det totale kolesteroltal. Kolesterolniveauer begynder at stige ved 16 ugers drægtighed og med 30 uger kan det være 50 eller 60% højere end før graviditet.
Men hvis den gravide allerede havde høje kolesterolniveauer, før hun blev gravid, skulle hun tage ekstra omhu med sin diæt ved at vedtage en speciel diæt, spise mere mad rig på fiber og C-vitamin, såsom jordbær, appelsin og acerola, og undgå alt fedt type.
Denne kontrol er meget vigtig, fordi det meget høje kolesterol i graviditeten kan være skadeligt for babyen, som kan akkumulere tråde af fedt inde i hans bittesmå blodkar, hvilket kan favorisere indtræden af hjertesygdomme i barndommen og øge hans risiko for lider af vægtproblemer og hjerteanfald i voksen alder.
Sådan sænkes højt kolesteroltal i graviditeten
For at sænke højt kolesteroltal under graviditet anbefales det at udføre en form for fysisk aktivitet dagligt og følge en kolesteroldiæt. I denne diæt skal man undgå forarbejdede, industrialiserede eller fedtholdige fødevarer, idet man foretrækker forbrug af frugt, ca. 3 om dagen, grøntsager to gange om dagen og fuldkorn, når det er muligt.
Under graviditet er brugen af kolesterolmidler kontraindiceret af de risici, de udgør for babyen. Men der er flere hjemmemidler, der er tilberedt af frugter og medicinalplanter, der hjælper med at sænke kolesterolet. Nogle eksempler er druesaft til sænkning af kolesterol og gulerodsaft til højt kolesteroltal.
