Sådan foretages bryst-selvundersøgelse trin for trin

For at udføre brystets selvundersøgelse er det nødvendigt at følge tre hovedtrin, der inkluderer at observere foran spejlet, palpere brystet mens du står og gentage palperingen mens du ligger.

Selvundersøgelse af bryst betragtes ikke som en af ​​de forebyggende undersøgelser for kræft, men det kan udføres en gang om måneden, hver måned, mellem den 3. og den 5. dag efter menstruationen, hvilket er, når brystene er mere slappe og smertefrie, eller på en fast dato for kvinder, der ikke længere har perioder. Selvom undersøgelsen ikke tillader diagnose af kræft, hjælper det med at lære kroppen bedre at kende, så du kan være opmærksom på mulige ændringer, der kan opstå i brystet. Se de 11 tegn, der kan indikere brystkræft.

Alle kvinder efter 20-års alderen med kræft i familien eller ældre end 40 uden et tilfælde af kræft i familien skal gennemgå brystsundersøgelse for at forhindre og diagnosticere brystkræft tidligt. Denne test kan også udføres af mænd, da de også kan lide af denne type kræft, der viser lignende symptomer. Find ud af mere om brystkræft hos mænd.

Trin-for-trin-instruktioner til selvundersøgelse af bryst

For korrekt udførelse af brystets selvundersøgelse er det vigtigt at foretage vurderingen på 3 forskellige tidspunkter: foran spejlet, stående og liggende under følgende trin:

1. Sådan foretages observationen foran spejlet

For at tage observationen foran spejlet skal du fjerne alt tøj og overholde følgende diagram:

1. Først skal du se med dine faldne arme;
2. Hæv derefter dine arme og se dine bryster;
3. Endelig tilrådes det at lægge hænderne på bækkenet og lægge pres for at se, om der er nogen ændring på overfladen af ​​brystet.

Under observation er det vigtigt at vurdere størrelsen, formen og farven på brystene samt buler, dips, buler eller ruhed. Hvis der er ændringer, der ikke var til stede i den forrige undersøgelse, eller der er forskelle mellem brysterne, anbefales det at konsultere gynækologen eller en mastolog.

2. Sådan foretages en fodpæbination

Foden palpation bør udføres under badet med en våd krop og sæbe hænder. For at gøre dette skal du:

1. Løft din venstre arm og anbring din hånd bag dit hoved som vist på billede 4;
2. Palpér forsigtigt det venstre bryst med højre hånd ved hjælp af bevægelserne på billede 5;
3. Gentag disse trin for det højre bryst.

Palpation skal udføres med fingrene sammen og strækkes i en cirkulær bevægelse over brystet og fra top til bund. Efter palpation af brystet, skal du også trykke let på brystvorterne for at se, om der er nogen væske ud.

3. Hvordan man gør palpationen liggende

For at gøre palpationen liggende skal du:

1. Lig dig ned, og anbring din venstre arm bag på nakken, som vist på billede 4;
2. Læg en pude eller håndklæde under din venstre skulder for at være mere behagelig;
3. Palpér venstre bryst med højre hånd, som vist på billede 5.

Disse trin skal gentages på højre bryst for at afslutte evalueringen af ​​begge bryster. Hvis det er muligt at føle ændringer, der ikke var til stede i den forrige undersøgelse, anbefales det at konsultere gynækologen for at foretage diagnostiske undersøgelser og identificere problemet.

Se følgende video, og afklar din tvivl om brystets selvundersøgelse:

Sådan foretages BREAST SELF-EKSAMINATION

Hvad er advarselsskiltene

Selvundersøgelse af bryst er en fremragende måde at kende brystens anatomi på, hvilket hjælper med hurtigt at identificere ændringer, der kan indikere udviklingen af ​​kræft. Det kan imidlertid også være en metode, der forårsager en masse ængstelse, især når du støder på ændringer.

Det er derfor vigtigt at vide, at tilstedeværelsen af ​​små klumper i brystet er relativt almindelig, især hos kvinder, og ikke tyder på, at en kræft udvikler sig. Men hvis denne klump vokser med tiden, eller hvis den forårsager andre symptomer, kan den indikere malignitet og bør derfor undersøges af en læge. Symptomer at passe på er:

• Ændringer i brysthud;
• Udvidelse af et bryst;
• Rødhed eller ændringer i brystfarve.

Mens hos kvinder er mammografi den bedste måde at identificere en mulig ondartet ændring på, hos mænd, er den bedste eksamen palpation. Men hvis manden identificerer ændringer, skal han gå til lægen, så han også kan palpere og anmode om andre tests, hvis nødvendigt.

Forstå, når brystklumpen ikke er svær.