Øvelser for hvert trin i Alzheimers

Fysioterapi for Alzheimers bør udføres 2-3 gange om ugen hos patienter, der er i et tidligt stadie af sygdommen, og som har symptomer som f.eks. Vanskeligheder med at gå eller balancere, for eksempel med til at bremse sygdommens fremskridt og opretholde patient autonomi i en længere periode. I den avancerede fase, når det er sengeliggende, er det imidlertid vigtigt at gennemgå fysioterapi dagligt for at undgå muskelatrofi og opretholde ledamplitude..

Alzheimers sygdom er en progressiv degenerativ sygdom, der er kendetegnet ved tab af hukommelse og kognition, hvilket gør det vanskeligt / umuligt for de mest basale daglige opgaver i dagligdagen, såsom spisning og hygiejne. Denne sygdom rammer hovedsageligt ældre, og selvom den er sjælden, kan den også udvikle sig tidligt mellem 30-50 år. Behandlingen består af medicin, passende mad og fysisk terapiøvelser, hvor målet er at bremse udviklingen af ​​sygdommen og forbedre livskvaliteten. 

Fordele ved fysioterapi ved Alzheimers

Fysioterapibehandlingen for ældre med Alzheimers mål er:

• Hjælper den enkelte med at bevæge sig mere frit, fastholde en vis autonomi og mobilitet for at bevæge sig rundt i sengen, sidde eller gå, for eksempel;
• Undgå, at muskler sidder fast og atrophied, der bringer smerter og vanskeliggør opgaver såsom daglig hygiejne;
• Tillad et godt udvalg af samlinger, at udføre daglige opgaver;
• Undgå fald, der kan føre til knoglebrud, der kan have brug for kirurgisk behandling;
• Undgå muskelsmerter, knogler og sener, der forårsager ubehag og utilpasse.

På denne måde gør fysioterapi det muligt for den enkelte at opretholde en vis autonomi og klare at udføre sine daglige opgaver alene eller med mindst mulig hjælp. Derudover hjælper evnen til at bevæge sig og mobilisere alene til at forsinke almindelige problemer i sygdommen, såsom forstoppelse, udvikling af luftvejsinfektioner eller sengesår.

Øvelser til tidlig Alzheimers 

Generelt, når personen finder ud af, at han / hun har Alzheimers, skal han / hun udføre aerobe, styrke-, balance- og koordinationsøvelser, det er derfor, at de seneste tilfælde af Alzheimers kan drage fordel af gruppeøvelser, med vægte og bolde, gå, løbe, løbe , svømning, aaaerobic og Pilates.

Andre øvelser, der også er indikeret, er progressiv vandring, opretholdelse af samtale og cykling i mindst 30 minutter dagligt, fordi denne type aktivitet forbedrer motorisk og åndedrætsfunktion, stadig giver kognitive gevinster, forbedrer hukommelse, reducerer atrofi af cerebral hippocampus, bliver derfor et godt supplement til behandlingen og dermed for at bremse udviklingen af ​​Alzheimers. Muskelstyrkningsøvelser, såsom vægttræning, er også velkomne. 

Øvelser til mellemliggende Alzheimers 

De øvelser, der kan udføres derhjemme, skal være lette at forstå, så patienten kan forstå, og de skal svare til aktiviteterne i det daglige liv for at øge både intellektuel og motorisk aktivitet. Disse skal udføres i korte perioder, flere gange om dagen, for at undgå udmattelse. Nogle eksempler er: 

1. Gå i gården eller dans;
2. Læg en plastkugle over dit hoved og prøv at afbalancere dig selv;
3. Træn børstning og kæmning af dit eget og plejers hår;
4. Spænd bluse-knapperne;
5. Stå på den ene fod;
6. Gå sidelæns og også i form af et kredsløb;
7. Løftearme med 2-3 kg vægt;
8. Knebøjler lænet mod væggen; 
9. Gå med den ene fod foran den anden; 
10. Rebolar ved hjælp af en hula hoop;
11. Abdominal planke med knæstøtte på gulvet;
12. Abdominal bridge. 

Øvelserne kan udføres af fysioterapeut og plejepersonale og kan ændres efter behov og for at have en større variation i træning, hvilket øger interessen for aktiviteten. 

Øvelser til avanceret Alzheimers

Ved avanceret Alzheimers kan personen være sengeliggende eller have svært ved at balancere, selv når han sidder. I dette tilfælde skal fysioterapi udføres hver dag hos en fysioterapeut for at forhindre, at patienten mister muskelmasse og har atrofierede muskler og led, der medfører smerter og ubehag og også hæmmer deres egen hygiejne.. 

Fysioterapeuten skal angive enkle styrkelses- og strækningsøvelser og bede om patientens samarbejde, når det er muligt. Andre teknikker såsom mobilisering og brug af ressourcer som TENS, ultralyd, infrarød og andre termoterapeutiske ressourcer kan også bruges.

Lær mere om denne sygdom, hvordan man kan forhindre den, og hvordan man kan tage sig af personen med Alzheimers:

ALZHEIMER: alt hvad du har brug for at vide