Hvad skal man gøre for at stoppe hjerteslaget og regulere hjerteslaget

Hjertebanken opstår, når det er muligt at føle hjerteslag i sig selv i et par sekunder eller minutter og normalt ikke er relateret til sundhedsmæssige problemer, hvilket kun skyldes overdreven stress, brug af medicin eller fysisk træning..

Hvis der dog ofte forekommer hjertebanken, der er til stede med en uregelmæssig rytme eller er forbundet med andre symptomer, såsom svimmelhed eller tæthed i brystet, anbefales det at konsultere en kardiolog for at vurdere eksistensen af eventuelle hjerteproblemer, såsom arytmi eller atrieflimmer, og start korrekt behandling.

Sådan stoppes hjertebanken

Den bedste måde at stoppe bankende og normalisere hjerteslag er at prøve at forstå, hvad der får den til at vises, og på denne måde forhindre, at den fortsætter. Når det imidlertid ikke er muligt at opdage årsagen, skyldes det:

Lig dig ned og prøv at slappe af, lægge på afslappende musik eller lave aromaterapi;
Tag langsomt en dyb indånding, indånding gennem næsen og udåndning gennem munden;
Undgå at drikke kaffe eller te med koffein, såvel som rygning, selvom de i andre situationer kan lindre stress.

Når hjertebanken vises et par minutter efter indtagelse af en medicin, eller hvis de vises efter at have taget en ny medicin, ud over disse tip, er det vigtigt at konsultere den læge, der har ordineret medicinen for at erstatte den med en anden medicin, der ikke forårsager denne type symptomer..

Hvis hjertebanken tager mere end 1 time at forsvinde eller ledsages af andre symptomer, såsom åndenød, en følelse af tæthed i brystet, følelse af svimmelhed eller svimmelhed, anbefales det at gå til akutten eller konsultere en kardiolog for at diagnosticere tilstanden. problem og start korrekt behandling.

Hovedårsager til hjertebanken

De fleste hjertebanken er ikke relateret til sundhedsmæssige problemer, de er kun forårsaget af situationer, der forårsager hurtig hjerteslag, såsom at drikke kaffe eller overdreven stress. Således inkluderer de vigtigste årsager til hjertebank:

1. Overdreven stress

Overdreven stress er den mest almindelige årsag til hjertebanken og sker, fordi kroppen i situationer med stress, nervøsitet eller angst frigiver adrenalin, et hormon, der øger hjerterytmen, hvilket gør det lettere at føle hjerteslag.

2. Indtagelse af kaffe eller alkohol

Indtagelse af kaffe, læskedrikke, energidrikke eller nogle typer te kan forårsage en stigning i blodtrykket på grund af tilstedeværelsen af koffein i dets sammensætning og dermed øge mængden af blod, der går til vævene, hvilket tvinger hjertet til at slå hurtigere . Alkoholiske drikkevarer kan forårsage et fald i mængden af magnesium i kroppen, hvilket får hjertet til at slå uregelmæssigt..

3. Øvelse af fysisk træning

Hjertebanken er meget hyppige efter perioder med intens fysisk træning på grund af kroppens indsats for at bevare musklerne med ilt, der er nødvendigt til træning.

4. Brug af medicin

Nogle medikamenter, såsom astmapumper eller medikamenter, der bruges til at behandle problemer med skjoldbruskkirtlen, kan forårsage hjertebanken som en bivirkning. Det er derfor vigtigt at konsultere indlægssedlen for at vurdere, om dette er en af dens bivirkninger..

5. Sundhedsmæssige problemer

Selvom det er en sjælden årsag, kan nogle helbredsproblemer, såsom skjoldbruskkirtelforstyrrelser, anæmi, dehydrering eller hjerteproblemer, forårsage hjertebanken, og derfor anbefales det, at når hjertebanken tager mere end 1 time at forsvinde, skal du gå til skadestuen for at vurdere problemet og indlede passende behandling.

Hvornår skal jeg gå til kardiolog

Det er vigtigt at konsultere en kardiolog straks eller gå til skadestuen, når hjertebanken:

Det tager mere end 1 time at forsvinde;
De bliver værre med tiden;
De vises med andre symptomer, såsom svimmelhed, tæthed i brystet eller åndenød.

I disse tilfælde kan lægen bestille nogle diagnostiske test, såsom et elektrokardiogram, for at forsøge at udelukke tilstedeværelsen af arytmier i hjertet og identificere, om problemet er forårsaget af en hjerteændring, iværksættelse af passende behandling, hvis nødvendigt.