Flydende detox-diæt til lav vægt på 2 dage
Den flydende diæt er en diæt, hvor kun indtagelse af væsker som vand, tees, åge uden sukker, supper og ryster er tilladt. Denne type diæt skal opretholdes i højst 2 dage, så der ikke forekommer ernæringsmæssige mangler, og metabolismen ikke bremses, hvilket kan medføre en stigning i ophobningen af fedt i kroppen..
Indtagelse af væsker rig på vitaminer og mineraler hjælper med at afgifte kroppen, desinficere kroppen og forbedre tarmens funktion og hjælper med vægttab.
Detox-åg med zanahoria 
Vegetabilsk detox-suppeDer er flere versioner af den flydende detox-diæt uden embargo på to dage, hvis du kan opnå resultater såsom en bedre funktion af tarmen og eliminering af toksiner.
Flydende detox diæt menu
Flytende detox-plan kan være meget varieret, men vi præsenterer nu et eksempel på at udføre denne diæt i 2 dage:
| mad | Dag 1 | Dag 2 |
| desayuno | 200 ml åg fremstillet med 1 orange + 1/2 manzana + 1 cologne + 1 linoleumskål (uden azúcar) | 200 ml åg fremstillet med 1 flok sand + 1/2 pære + 1 dørslag + 1 skål ingefær (uden sukker) |
| Merienda de la manana | 200 ml piña-åg uden sukker licenseret med 1 skål chiafrø | 200 ml kokosnødevand licenseret med 1 flok papaya med calabaza-frø |
| Almuerzo / Scene | 4 skåle zanahoria suppe, broccoli, coliflor og spinat | 4 skåle calabaza suppe, granola af amaranth, chayote, zanahoria og vild col |
| Eftermiddags snack | 200 ml fræser og druer licenseret med 1 glas honning (uden sukker) | 200 ml guayaba åg licenseret med 1 zanahoria + 1 melonbesætning + 1 linoleumskål (uden azúcar) |
Inden du starter en diæt, er det vigtigt at hjælpe en sundhedsperson som ernæringsfysiolog, så dietten ikke skader sundheden..
Se, hvordan du tilbereder detox-åg, der kan indgå i kosten, og en detox-suppe med de bedste ingredienser i videoen herunder:
Vægt suppe - DETOX
38 tusind visninger
224 Suscribirse Når du ikke behøver at afgifte kosten
Mennesker med sygdomme som diabetes, hypertension, nyresvigt, hvad der er i behandling mod kræft, bør ikke udføre denne diæt på grund af det faktum, at der er få kalorier, og manglen på næringsstoffer kan forværre sygdommen. Kvinder embarazado i ammeperioden er heller ikke klar over det.
Desuden bør mennesker, der udfører detox-diet og ved, hvordan de skal være svage, mareos, den lavblodede syn fortsætte med normal spisning..
Det er vigtigt at huske, at detox-åge kan spises på en normal diæt, da de drager fordel af kroppen ved at blive opretholdt. Derudover bør flydende detox-diæt ikke bruges som en eksklusiv måde at reducere vægt på, men den vil ikke generere permanente resultater i stort omfang. Af den grund er det ideelt, at detox-fødevarer som frugt og grønsager er en del af den daglige diæt for mennesker uden begrænsninger for andre vigtige fødevarer for at organismen fungerer korrekt, såsom kød og kulhydrater..
