Kakao er kimen til frugt af kakao og hovedingrediensen i chokolade. Den er rig på flavonoider og antioxidanter og har endnu mere end açaí og blåbær, hvilket bringer følgende sundhedsmæssige...
Diæt og ernæring - Side 15
En af fordelene ved pitaya er at hjælpe dig med at tabe dig, da det er en frugt lavt i kalorier og højt fiberindhold, men det har også andre sundhedsmæssige...
Nogle vigtige sundhedsmæssige fordele ved pære er: forbedre forstoppelse, lette vægttab og kontrollere diabetes, da det er en frugt rig på fibre og har et lavt glykemisk indeks, forbedring af...
Løg, en populær mad, der bruges som krydderi i de fleste retter, er også fantastisk til at forebygge og bekæmpe hypertension og sygdomme, der hovedsageligt er relateret til blodcirkulation og...
De mest proteinrige fødevarer er mad af animalsk oprindelse, såsom kød, fisk, æg, mælk, ost og yoghurt. Dette skyldes, at ud over at indeholde store mængder af dette næringsstof, er...
Pre-biotics er stoffer, der findes i nogle fødevarer, der tjener som et underlag for visse mikroorganismer, der er til stede i tarmen, hvilket favoriserer multiplikation af bakterier, der er gavnlige...
Det er muligt at blive gravid efter bariatrisk kirurgi, selvom specifik ernæringspleje, såsom at tage vitamintilskud, normalt er nødvendig for at sikre tilførslen af alle de næringsstoffer, der er vigtige...
Det anbefales at tage 1 folinsyretablet dagligt, mindst 3 måneder før man bliver gravid og i de første 3 måneder af graviditeten, for at forhindre alvorlige genetiske ændringer i babyen...
