Forstå, hvorfor ingefær er godt til pres
Ingefær hjælper med at reducere højt blodtryk ved at have blodfortyndende egenskaber og være antiinflammatorisk, hvilket hjælper med at lempe blodkar og lette blodcirkulationen.
Derfor er ingefær faktisk meget god til pres og øger ikke tværtimod, ved at forbedre cirkulationen hjælper ingefær også med at forhindre trombose, slagtilfælde og endda hjerteproblemer, såsom hjerteanfald. For at opnå disse fordele skal du forbruge ca. 2 g revet ingefær eller i form af te, og husk, at frisk ingefær har flere fordele end ingefær i pulverform eller i kapsler.
Fordele ved ingefær
Ingefær er en rod, der bringer følgende fordele for kroppen:
- Reducer betændelse;
- Letter vejrtrækning og lindre symptomer på hoste og åndenød;
- Undgå kvalme og opkast;
- Bekæmpe halsbrand og tarmgasser;
- Lindre smerter forårsaget af gigt.
Ingefær kan bruges i form af te, tilsættes i vand at drikke hele dagen eller i form af skald i salat eller kød.
kontraindikationer
Ingefær er kontraindiceret til folk, der bruger medicin til at sænke blodtrykket eller tynde blodet, såsom Aspirin, da de kan øge effekten af medicinen og forårsage ubehag, blødning og besvimelse. Derudover kan denne rod i tilfælde af galdesten kun konsumeres i henhold til lægelig rådgivning.
Hjemmesag for at sænke trykket
Andre hjemmemidler, der hjælper med at sænke trykket, er mangaba-te, hvidløgsvand, limonade med kokosnødevand, appelsinsaft med rødbeder og appelsinsaft med aubergine.
Ud over at bruge hjemmemiddler, for at sænke trykket, skal du også undgå forbrug af salt og industrialiserede produkter rige på natrium, såsom sojasovs, Worcestershire-sovs, pulveriserede supper og terninger af kød og grøntsagsbuljong.
