Forstå, hvorfor sukker kan øge rynker

Det er videnskabeligt bevist, at overskydende sukker i kosten ældes. Dette skyldes, at sukker blandt andet forårsager kollagen, et vigtigt stof, der holder huden fast, at binde forkert, hvilket resulterer i rynker.

Anbefalingen om reduceret sukkerforbrug involverer tilsætning af mindre sukker til kaffe eller te. Reducer forbruget af læskedrikke og andre industrialiserede drikkevarer, da de har høje niveauer af sukker i deres sammensætning. Derudover er sukker dårligt for helbredet og fremskynder udseendet af hældende hud.

Det er vigtigt at kombinere en afbalanceret diæt med mindre forarbejdede kulhydrater, altid ledsaget af fødevarer såsom frugt eller grøntsager, der tilbyder kroppen ud over energi, vitaminer, der reducerer den oxiderende virkning af sukker, og dermed reducerer hastigheden af ​​cellulær aldring.