Blodtype diæt

Blodtypediet er en diæt, hvor individer spiser en bestemt diæt i henhold til deres blodtype og blev udviklet af naturopatisk læge Peter d'Adamo og offentliggjort i sin bog "Eatright for yourtype", som betyder "Spis ordentligt i henhold til din blodtype ", der blev offentliggjort i 1996 i Amerikas Forenede Stater.

For hver blodtype (type A, B, O og AB) betragtes fødevarer:

• Fordelagtige - fødevarer der forhindrer og helbreder sygdomme,
• Skadelig - fødevarer, der kan forværre sygdommen,
• Neutral - ikke medbring eller helbred sygdomme.

I henhold til denne diæt har blodtyper en stærk indflydelse på kroppen. De bestemmer effektiviteten af ​​stofskiftet, immunsystemet, den følelsesmæssige tilstand og endda personlighed for hvert enkelt individ, fremmer trivsel, reducerer vægt og styrker sundheden gennem en ændring i spisevaner.

Tilladte fødevarer til hver blodtype

Hver blodgruppe har sine egne egenskaber, og derfor er det nødvendigt at lave en bestemt diæt, såvel for dem, der har:

• Blodtype O - skal du spise dyre proteiner dagligt, ellers kan de udvikle gastriske sygdomme som mavesår og gastritis på grund af høj produktion af mavesaft. Rovdyr med en stærk tarmkanal betragtes som den ældste gruppe, dybest set jæger.
• Blodtype A - protein af animalsk oprindelse bør undgås, da de har svært ved at fordøje disse fødevarer, da produktionen af ​​mavesaft er mere begrænset. Vegetarer med et følsomt tarmsystem overvejes
• Blodtype B - tolererer en mere varieret diæt og er den eneste blodtype, der generelt tolererer mejeriprodukter.
• Type AB-blod - du har brug for en afbalanceret diæt, der indeholder lidt af det hele. Det er en udvikling af gruppe A og B, og kosten for denne gruppe er baseret på kosten for blodgrupper A og B.

Selvom der er specifikke fødevarer til hver type sengue, er der 6 fødevarer, som for et godt resultat bør undgås, såsom: mælk, løg, tomat, appelsin, kartoffel og rødt kød.

Hver gang du vil gå på diæt er det vigtigt at konsultere en sundhedspersonal som ernæringsfysiolog for at kontrollere, om denne diæt kan udføres af den enkelte.

Se fodertips til hver blodtype:

• Type O bloddiæt
• Type A bloddiæt
• Type B bloddiæt
• Type AB bloddiæt