5 måder at stimulere babyen stadig i maven
Stimulering af babyen mens han stadig er i livmoderen, med musik eller læsning, kan fremme hans kognitive udvikling, da han allerede er opmærksom på, hvad der sker omkring ham, og reagerer på stimuli gennem hjerteslag, som er roligere, hans bevægelser og efterligning sugebevægelsen.
Derudover hjælper øvelserne, der bruges til at stimulere babyen, også til at styrke båndene mellem mor og baby, hvilket reducerer risikoen for fødselsdepression, f.eks..
Nogle måder at stimulere babyen stadig i maven er:
1. Tryk let på maven
At røre ved maven under graviditeten er en bevægelse, som næsten alle gravide kvinder foretager sig siden begyndelsen af graviditeten og tolkes normalt som den gravide kvinde, der ønsker at give kærlighed til den baby, der vokser i hendes mave.
Flere undersøgelser viser dog, at babyen også kan føle berøring, især efter 8 ugers drægtighed, hvilket får ham til at føle sig mere afslappet og elsket, hvilket letter hans udvikling. Ofte kan babyen endda reagere på berøringen ved at bevæge sig i livmoderen eller skubbe fødderne og hænderne mod maven.
2. Sæt hovedtelefoner på din mave
Fra 25 ugers graviditet er babyens øre tilstrækkeligt udviklet til at være i stand til at høre stemmer og lyde fra ydersiden af maven og derfor er i stand til at genkende stimuli som musik.
Musik har normalt en afslappende effekt på babyen, såvel som at hjælpe med at forstå sprog, da sange med ord, såsom børnesange, kan hjælpe babyen med at genkende ord lettere efter at han er født.
3. Fortæller historier til babyen
Ligesom musik hjælper det at fortælle historier til babyen babyen til at genkende ord tidligere og letter sprogudviklingsprocessen.
Selvom historierne kan fortælles af faderen, er det også vigtigt at blive fortalt af moderen, da det er moderens stemme, som babyen genkender bedst, da det er stemmen, der altid er tættere på livmoderen hele dagen..
4. Gør øvelser i vandet
At være i vand er en af de enkleste måder at slappe af under graviditeten, da det hjælper med at lindre al den vægt og det tryk, der er skabt på kroppen, hvilket gør det lettere, indtil moren er i stand til at frigive al den følelsesmæssige stress, hun føler.
Frigivelse af stress er meget vigtigt, ikke kun for den gravide kvindes helbred, men også for babyen, da når stresshormoner er meget høje, kan de hindre hjerneudviklingen.
5. Opvask solen hver dag
Blødgøring af solen hver dag i mindst 20 minutter hjælper din baby med at udvikle stærkere knogler og forhindrer også hjerteproblemer. Derudover hjælper solen kroppen med at producere mere D-vitamin, hvilket kan forhindre indtræden af autisme.
