Hvad skal man gøre for ikke at have en ny nyrestenkrise

For at forhindre nye nyresten angreb, også kaldet nyresten, er det vigtigt at vide, hvilken type sten der oprindeligt blev dannet, da angrebene normalt sker af samme årsag. Når man kender stenarten, er det således muligt at foretage en passende fodring for at undgå dannelse af nye beregninger.

Tendensen til at have dette problem er normalt en genetisk arv, så det er vigtigt at drikke mindst 2 liter vand om dagen for at bevare nyresundheden og forhindre nyresten. Her er, hvad du skal gøre i henhold til den type sten, der vises i denne video:

Diæt til hver type nyresten

3. Struvite sten

Struvite sten dannes normalt efter en urininfektion, hovedsageligt forårsaget af bakterier Pseudomonas, Proteus mirabilis, Klebsiella og Urealyticum, der øger pH i urinen og letter dannelsen af ​​denne type nyresten. Så for at undgå nye sten skal du forbruge fødevarer, der styrker immunforsvaret, såsom tomater, jordbær, nødder og solsikkefrø, da de hjælper med at forhindre og bekæmpe nye urininfektioner.

Et andet tip er at indtage tranebær dagligt, også kaldet tranebær eller tranebær, som er en antibakteriel frugt, der hjælper med at bevare nyresundheden. For at opnå disse fordele skal du indtage 1/2 kop frisk tranebær, 15 g tørret tranebær eller 100 ml saft dagligt.

4. Cystin sten

Cystine nyresten er sjældne og vanskelige at kontrollere, idet øget vandforbrug og reduceret diætsalt er de vigtigste måder at forhindre dette problem..

For at undgå en ny krise skal man derfor være opmærksom på fødevarer og mængden af ​​indtaget væske, da god hydrering også hjælper med at eliminere sten lettere..

Anbefalet mængde vand

Forbrug af mindst 2 liter vand om dagen er den vigtigste måde at forhindre alle typer nyresten, da vand hjælper med at fortynde mineraler i urinen, der forårsager sten og letter eliminering af bakterier, der forårsager infektion..

En enkel måde at vide, om vandforbruget er tilstrækkeligt, er at observere egenskaberne ved urinen, som skal være klar, næsten krystallinsk og lugtfri. Ud over vand tæller naturlige frugtsafter, te og kokosnødevand også som gode nyrevæsker..