Anti-aldring fødevarer
Anti-aging fødevarer er fødevarer, der er rige på antioxidanter, såsom citrusfrugter, der er rige på vitamin C eller brasilienødder, der har store mængder E-vitamin og selen.
Aldring er en naturlig proces i kroppen, der kan accelereres af stress, forurening, toksiner og konserveringsmidler, der findes i forarbejdede fødevarer. Anti-aldring fødevarer hjælper celler med at forblive sunde ved at forebygge endda degenerative sygdomme som kræft, åreforkalkning eller reumatoid arthritis.
Anti-aldring fødevarer
Andre aldrende fødevarerListe over anti-oxidant fødevarer med anti-aging potentiale
Anti-oxidant fødevarer med anti-aging potentiale inkluderer:
- Jordbær, brombær, blåbær, hindbær, drue;
- Orange, citron og andre citrusfrugter;
- Sesamfrø, hørfrø, solsikkefrø, Brasilien nødder, kakao;
- Gulerod, tomat;
- Grøn te;
- Kokosnøddeolie;
- Safran (gurkemeje).
Ud over anti-aldrende fødevarer er det muligt at ty til antioxidant vitamintilskud som f.eks. Accouvite, Cenalfan, Cetiva AE, Revitan Anti OX eller centrum. Enhver tilskud bør rådes af en læge eller ernæringsfysiolog, selvom det ikke kræver recept.
