5 øvelser til løs tunge

Den korrekte position af tungen inde i munden er vigtig for korrekt diktion, men det påvirker også kæbernes, hovedets og følgelig kroppen, og når den er for 'løs', kan den skubbe tænderne ud og få tænderne til at bevæge sig væk. foran. 

Den korrekte position af tungen under hvile, det vil sige, når personen ikke taler eller spiser, er altid med dens spids i kontakt med mundtaget lige bag fortennene. Denne position er den rigtige og ideelle i alle livsfaser, men ofte virker tungen uklar og meget løs inde i munden, og i dette tilfælde, når personen husker det, skal de være opmærksom og placere tungen på denne måde. 

For at kunne øge tungens tonus og placere tungen på den rigtige måde kan man også ty til øvelser, der kan indikeres af logopækken. Nogle eksempler på øvelser, der hjælper med at placere tungen korrekt inde i munden, er:

Øvelse 1

Placer spidsen af ​​tungen på mundets tag lige bag fortennens tænder og løsn den med nogle kræfter. Det er som om du suger mundtaget med din tunge. Gentag 20 gange, 3 gange om dagen.

Øvelse 2 

Sug en kugle ved at placere den på spidsen af ​​tungen og i mundtaget, sutte kuglen mod mundens tag uden nogensinde at bide eller placere kuglen mellem tænderne. Du kan holde munden i fare for at skabe mere modstand, hvilket øger fordelene ved denne øvelse. Gentag dagligt, og foretrækk sukkerfri slik for at undgå at beskadige dine tænder. 

Øvelse 3 

Læg en mundfuld vand i munden, og hold derefter munden lidt i spidsen og for altid at sluge skal du placere din tunge på taget af din mund. 

Øvelse 4 

Flyt din tunge med følgende i din mund og hold din tunge stadig inde i munden: 

• Fra side til side; 
• Op og ned;
• Ind og ud af munden; 
• Træk spidsen af ​​tungen til mundets tag (mod tænderne mod halsen).

Gentag hver af disse øvelser 5 gange dagligt. 

Øvelse 5 

Lim spidsen af ​​tungen på mundets tag, og åbn og luk munden, og hold altid tungen i denne position uden at lægge for meget pres på mundens tag. 

Løs tunge har helbredelse? 

Ja, det er muligt at helbrede den løse tunge med behandlingen styret af taleterapeut med de daglige øvelser, som skal udføres i en periode på cirka 3 måneder. Resultaterne er progressive, og du kan se den bedste tungen position efter cirka 1 måned, hvilket kan give dig nok motivation til at fortsætte med øvelserne.. 

Øvelsen af ​​mundtlige øvelser kan startes fra en baby, hvor de korrekte stimuli gives for hver fase. Fra 5 år kan barnet blive mere samarbejdende, respektere terapeutens kommandoer, lette behandlingen, men der er ingen rigtig alder til at starte behandlingen, og den skal startes, så snart behovet opfattes..

Behandling med løs tunge 

Ud over de øvelser, der er nævnt ovenfor, kan andre udføres på tale terapeutens kontor med små enheder, der fremmer mere modstand og bedre resultater. Men at spise har også indflydelse på tungen og placeringen af ​​tungen, hvorfor det er vigtigt at spise fødevarer, der kræver mere tyggelse, såsom tørre eller hårde fødevarer, såsom brød uden smør, kød og æbler, for eksempel er det også en god daglig øvelse for dem, der har brug for at styrke og placere sproget korrekt.

Den løse tunge kan være et kendetegn for en eller anden tilstand, såsom Downs syndrom, men det kan også påvirke tilsyneladende sunde børn på grund af faktorer, som f.eks. At de ikke er blevet ammet, meget flydende eller pasty mad, der kræver lidt tygning. I disse tilfælde kan det se ud til, at tungen er større end munden, hvilket ikke er korrekt, den har bare ikke den rigtige tone, og den er heller ikke godt placeret.