5 måder at drikke på uden at blive sultne

Den bedste måde at ikke vågne op med en tømmermænd er at ikke indtage alkoholholdige drikkevarer på en overdrevet måde. Vin og endda øl kan have sundhedsmæssige fordele, så længe personen kun tager 1 servering om dagen med måltidet.

Men der er nogle strategier, som du kan vedtage, når du går på fest eller grilles med venner. Så for at indtage alkoholholdige drikkevarer og ikke blive beruset, og følgelig ikke få en tømmermand, skal du følge følgende strategier:

1. Spis noget sødt mellem hvert glas alkohol 

En fantastisk måde at undgå at drikke og tømmermænd næste dag er at spise små stykker frugt, mens du drikker. En frugtcipirinha er bedre end ren cachaça, for eksempel fordi den bringer fruktose og glukose til at hjælpe med at behandle alkohol, og frugterne påfylder stadig kaliumet, der går tabt gennem urin.  

En anden mulighed er at spise et stykke slik, som 1 kvadrat mørk chokolade, fordi forbruget af sukker reducerer absorptionen af ​​alkohol i kroppen, hvilket gør den enkelte til ikke at blive beruset eller tømmermænd den næste dag. Mængden af ​​slik, du skal spise, afhænger af den mængde alkohol, du skal spise, men i gennemsnit skal du for hvert glas alkoholholdig drik spise 1 kvadrat chokolade. 

2. Spis salt mad, mens du drikker

En anden fremragende strategi er at spise 1 måltid, inden du begynder at drikke, fordi du ikke bør drikke på tom mave. Desuden er det at spise naturligt salt snacks som jordnødder, oliven, ost eller pistacienødder, mens du drikker alkohol, også være en god strategi, fordi alkohol med en "fuld" tarm absorberes langsommere og ikke påvirker leveren så meget, hvilket reducerer risikoen for person bliver beruset og afslutte festens glæde.

3. Bland ikke forskellige drikkevarer

Et andet dyrebart tip til ikke at få tømmermænd er ikke at blande forskellige drinks, og så den, der startede festen med at drikke øl, skal fortsætte med at drikke øl, afsætte caipirinha, vodka, vin eller enhver anden drink, der indeholder alkohol, fordi denne blanding fremstiller at alkohol metaboliseres endnu hurtigere af leveren, og personen drikkes hurtigere.

4. Tag 1 glas vand mellem hvert glas alkohol

En anden måde at undgå at få tømmermænd på er altid at drikke 1 glas vand efter hvert glas alkohol. Vand indeholder ikke kalorier og er den sundeste mulighed, som alle de foregående, og det fungerer, fordi når alkoholen dehydrerer, rehydreres vandet, hvilket efterlader kroppen afbalanceret, hvilket reducerer risikoen for, at personen får kvalme og hovedpine den næste dag.

Du bør dog undgå at drikke mousserende vand eller sodavand, hvis du spiser en alkoholholdig drik, fordi gassen får kroppen til at absorbere alkohol endnu hurtigere, og derfor er chancerne for, at personen bliver beruset større. Inden du går i dvale anbefales det også at tage 1 fuldt glas vand, da dette også reducerer chancerne for at vågne op med en tømmermænd næste morgen. 

5. Tag en anti-tømmermænd medicin

At tage en tablet Engov, inden du begynder at drikke, kan også hjælpe med at bremse den måde, alkohol når ud i blodbanen, men dette bør ikke tages som en undskyldning for at drikke, indtil du falder, da det bestemt ikke vil fungere. I indikationerne på dette middel findes oplysninger om at tage en anden pille, når du vågner op næste morgen for at reducere symptomer på øjensmerter, kvalme, ubehag og ubehag.

Hvordan man aldrig får hungover igen

Her i denne video finder du de bedste tip til indtagelse af alkohol uden at blive beruset:

Sådan heles tømmermænd hurtigt

Den bedste måde at slippe af med tømmermænd er ikke at indtage alkoholholdige drikkevarer, så hvis du er i vane med at drikke alkohol hver dag, eller hvis du spiser alkoholiske drikkevarer, fordi det er varmt, fordi det regner, fordi du er trist, eller bare fordi du er vilje, dette kan være tegn på alkoholisme, og at du har brug for hjælp til at slippe af med denne afhængighed. Lær, hvordan man identificerer en alkoholiker, og hvordan man slipper af med denne afhængighed.