7 Sundhedsmæssige fordele ved sex

Den regelmæssige udøvelse af seksuel aktivitet er meget gavnlig for fysisk og følelsesmæssig sundhed, fordi det forbedrer fysisk konditionering og blodcirkulation, hvilket er en stor hjælp for det kardiovaskulære system.

Derudover frigiver sex endorfiner og oxytociner i blodomløbet, hvilket skaber trivsel, men for at opnå denne fordel skal partnere være tilpas med hinanden for at vise kærlighed og kærlighed under intim kontakt, fordi seksuel kontakt er kompleks og omfatter kroppen, sindet og følelserne.

De vigtigste sundhedsmæssige fordele ved sex er:

1. Forbedre hjerte-kar-sundhed

Kvinder der nyder sex og har cirka 2 orgasmer om ugen reducerer deres chancer for at få et hjerteanfald eller slagtilfælde med 50%.

2. Øger lysten

Normalt, jo mere behagelig sex en person har, jo mere lyst og mere ønske om ny intim kontakt er der. Derudover øger den højere frekvens af intim kontakt også mængden af ​​sund sæd end at blive 10 dage i afholdenhed. Derfor bør enhver, der tænker på at få et barn, have sex mindst to gange om ugen, ikke kun i kvindens frugtbare periode, men også i andre uger.

3. Reducerer blodtrykket

Under intim kontakt cirkulerer blodet hurtigere, hvilket bidrager til hjertets funktion, og som en konsekvens er der en reduktion i blodtrykket under hvile og bedre sammentrækning af hjertet under anstrengelse..

4. Reducerer smerter

Orgasmesex fungerer som en naturlig smertestillende middel, fordi den frigiver endorfiner og oxytociner i blodbanen, hvilket blokerer opfattelsen af ​​muskelsmerter, hovedpine og smerter i benene..

5. Forbedrer søvn

Efter at have haft en orgasme under sex, slapper kroppen mere af, hvilket i høj grad forbedrer søvnkvaliteten. Således kan intim kontakt være en god strategi for at sove bedre, når du gennemgår en periode, hvor du finder det vanskeligere at falde i søvn.

6. Reducerer risikoen for prostatakræft

At have regelmæssigt sex er gavnligt for prostatas helbred, som naturligt stimuleres under orgasme. Der er således en lavere risiko for at udvikle en prostatatumor hos seksuelt aktive mænd..

7. Bekæmp stress og angst

Ud over disse fordele er det at have sex regelmæssigt en fremragende strategi til at bekæmpe stress og angst, fordi det er muligt at stoppe med at tænke på personlige problemer under intim kontakt..

Tjek disse og andre tip i følgende video, og præciser nogle spørgsmål om seksualitet:

TRANSAR GØR DET GODT | Med Cátia Damasceno

Hvad er den ideelle ugentlige frekvens

Fordelene ved seksuel aktivitet kan ses fra den første dag uden regler for den ideelle ugentlige frekvens, fordi mange faktorer påvirker den. At have sex bare fordi det bliver en forpligtelse har ikke de samme fordele som at have sex, når du beslutter at have og glæde dig. Grundlæggende skal det huskes, at kvalitet er lige så vigtig som mængde.

Men for at opnå alle de fordele, der er nævnt ovenfor, skal sex ses som en fysisk aktivitet, som skal udføres 2-3 gange om ugen, så længe parret er enige om det..

Retsmidler, der hjælper sex

Når der er ændringer som seksuel impotens, manglende seksuel lyst, eller når der forekommer ændringer, der mindsker ønsket om at have mere intim kontakt, kan lægen ordinere brugen af ​​visse medikamenter, som angivet nedenfor:

Ud over disse kan naturlige midler også forbedre den intime kontakt ved at øge den seksuelle lyst, såsom pau de cabinda, pau-løjtnant, tribullus terrestris, catuaba. Se flere eksempler på retsmidler, der forbedrer mængden og kvaliteten af ​​den intime kontakt.