8 Fordele ved grøn te, og hvordan man bruger den

Den største fordel ved grøn te er, at den hjælper med vægttabsprocessen, fordi den indeholder koffein, catechiner og polyfenoler, der hjælper med til at fremskynde stofskiftet, hvilket giver kroppen mulighed for at bruge mere energi, lette fordøjelsen, regulere tarmen og bekæmpe væskeretention. 

Derudover er det grønt, der kan fås i opløselig blæksprutte, poser eller i kapsler og rig på antioxidanter, hvilket giver andre fordele for organismen, såsom: 

1. Beskytter kropsceller, for at være rig på antioxidanter;
2. Bremser cellulær aldring, takket være det høje indhold af antioxidanter, der bekæmper frie radikaler, er den vigtigste årsag til celle aldring;
3. Hjælp med at regulere kolesterolniveauer, hovedsageligt del cholesterol malo LDL;
4. Forebyggelse af hjertesygdom inhibering af dannelse af blodpropper i blodet, hvilket mindsker risikoen for trombose og igen risikoen for hjerteanfald og ACV;
5. Hjælp med at forhindre forskellige typer kræft, på grund af det faktum, at det forhindrer vækst af kræftceller.
6. Posee antimikrobielle egenskaber, der hjælper med at forhindre infektioner som forkølelse, influenza og infektioner som influenza A og B. 
7. Mejora la salud dental, på grund af dets antimikrobielle og antiinflammatoriske egenskaber, der forhindrer dannelse af karies og parodontitis. Hjælper også med at kontrollere det onde der.
8. Hjælp med at justere sukkerniveauerne, for hvad er en god mulighed både for at forhindre diabetes og for de mennesker, der lider. 

Da grønt er koffein, hjælper det med at øge koncentrationen, så det bør helst tages i hænderne. En anden god mulighed for at erstatte denne drik er hvid, der indeholder mindre koffein og også stimulerer processen til at forbrænde kropsfedt..

Fordele ved grøn teknologi

Fordelene ved grønt for huden er hovedsageligt at hjælpe med at forynge huden, fordi det grønne er rig på antioxidanter, der bekæmper ældning af celler.

Derudover er den grøn og hjælper med at fugte huden, hvilket giver den et lysere og sundere udseende.

Grøn te fordele med citron

Grønt med citron hjælper med at reducere vægten, fordi kombination af grønt med citron øger kroppens afgiftende kraft, hvilket letter vægttab. Derudover øger det også antioxidantkraften i organismen, styrker immunsystemet og favoriserer sund slankning. At gøre denne grøn med citron er meget enkel:

ingredienser

• 1 kogt vandbeholder;
• 1 cda grøn te;
• Medium citron åg.

Metode til forberedelse

Tilsæt vandet i grønt vand, og lad det hvile i 10 minutter. Halskæde, tilsæt citronsaft og drikke.

En anden fordel ved grøn te med citroner er, at citronsaften hjælper med at lindre den bitre smag, der er karakteristisk for grøn te, og er lettere at drikke i løbet af dagen.

Fordele ved grøn te i kapsler

Grønne fordele i kapsler er de samme som alle grønne fordele i andre præsentationer og er et fremragende alternativ for dem, der ikke kan lide den bitre smag af grønt. Bare tag 1 kapsel grøn te, 3 gange om dagen, 30 minutter efter måltiderne, ideel til at bekræfte på produktets etiket, og at sangene kan variere fra mærke til..

Grønt findes i form af tørrede korn, poser med knust eller granuleret materiale, kan konsumeres varmt eller koldt og kan købes i supermarkeder til naturlige produkter..

Hvordan man tager

Grøn te skal drikkes mellem måltiderne, fordi det reducerer absorptionen af ​​forskellige næringsstoffer såsom hierarki og calcium. Den i gustaen, den bitre smag, der er karakteristisk for det grønne, kan tilføje mynteblader eller slå i likøren med frugter som manzana eller skærer.

For at have alle fordelene ved grønt, skal du blot tage 3 til 4 skåle med grøn te dagligt. Dette hjørne må ikke overvindes, da at tage et stort hjørne af grønt kan forårsage søvnløshed, øge blodtrykket og endda forårsage gastritis. Der er ingen påviselige effekter på forbruget af grøn te i Ayunas, så du beslutter at tage det, skal du være opmærksom, hvis du har nogen symptomer.