Hvad man ikke skal spise efter at have fået en tatovering
De fødevarer, der skal undgås efter at have fået en tatovering, er dem, der er kendt som usunde fødevarer, som er dem, der har et højt indhold af fedt og sukker, og derfor kan forårsage hudinflammation og forstyrre helingsprocessen. Nogle eksempler er pølse og skinke.
Så det er vigtigt, når du har foretaget en tatovering, at følge en afbalanceret diæt, så din krop får vitaminer og næringsstoffer, der er vigtige for helingsprocessen, fordi det kan øge dit immunsystem, så tatoveringen kan heles hurtigere.
Liste over usunde fødevarer
Usunde fødevarer er de, der er rig på hydrogeneret fedt, raffinerede olier, sukkerarter og salt, såsom:
- Færdiglavet juice og sodavand;
- Stegt mad, såsom chips, kager og andre smagfulde fødevarer, fastfood;
- Svinekød og forarbejdet kød såsom pølse, skinke, bacon, mortadella og salami;
- Slik, fyldte kiks, kager, færdige kager, chokolade, kornstænger;
- Øjeblikkelig nudler, terningbuljong, frosne måltider klar til at spise, is;
- Alkoholiske drikkevarer.
Overdreven forbrug af disse fødevarer øger betændelsen og forhindrer hudens helingsproces og kan også føre til andre sundhedsmæssige problemer, såsom hovedpine, højt kolesteroltal og diabetes. Ideelt set bør disse fødevarer ikke spises og bør ikke indtages i mindst 1 uge efter en operation, piercing eller tatovering, f.eks..
Hvad man ikke skal spise efter at have lavet en tatovering
Du skal følge anbefalingerne efter at have udført en tatovering, fordi processen med at udføre en tatovering er kendetegnet ved flere små læsioner på huden, og hvis du ikke er forsigtig, kan det resultere i en meget alvorlig inflammatorisk proces.
Det kan også lade dig føle dig svag, derfor er det vigtigt at undgå forbrug af fedtholdige fødevarer, svinekød, skaldyr, chokolade og alkoholholdige drikkevarer mindst 1 uge efter at have gjort tatoveringen, fordi disse fødevarer kan øge sandsynligheden for, at du udvikler en betændelsesdæmpende proces.
Hvad man skal spise for at fremskynde helingen
For at fremskynde hudens helingsproces skal du forbruge fødevarer, der er rige på antioxidanter og antiinflammatoriske forbindelser, såsom omega-3. Blandt de mest antioxidante fødevarer er: tomater, røde frugter, citrusfrugter som appelsin og acerola, og urter såsom hvidløg, løg og safran.
Antiinflammatoriske fødevarer er dem, der er rige på gode fedtstoffer, såsom nødder, avocado, laks, tun, sardiner, olivenolie, jordnødder, hørfrø, chiafrø og sesam. Derudover kan det at tage 1 til 2 kopper antiinflammatoriske te også hjælpe i helingsprocessen, og du kan bruge urter som kamille, ingefær og rosmarin.
Advarsler at have med en tatovering
Ud over at have nogle forsigtighedsregler med den mad, du spiser for at sikre korrekt fornyelse af huden på grund af tatoveringen, er du også nødt til at tage andre forholdsregler som at vaske regionen med antiseptisk sæbe i mindst 2 uger, undgå solbadning og ikke gå i havet eller en pool i mindst 2 måneder, ellers kan huden, hvor tatoveringen blev udført, blive irriteret, og der kan opstå en betændelse.
Endelig skal du gøre tatoveringen på et pålideligt sted, der er certificeret, og hvor materialet, der bruges under proceduren, er fuldstændigt steriliseret, da dette er vigtigt for at undgå overførsel af sygdomme som hepatitis og AIDS.