12 Afrodisiakum mad til at krydre forholdet
Afrodisiakum, såsom chokolade, peber eller kanel, har næringsstoffer med stimulerende egenskaber og øger derfor produktionen af kønshormoner og forbedrer libido. Derudover er denne type mad også i stand til at give en følelse af velvære, hvilket får den seksuelle appetit til at stimuleres hos både mænd og kvinder..
Afrodisiakum mad kan spises hver for sig eller føjes til regelmæssige måltider, da de let går upåagtet hen og tilføjer måltider smag og ernæringsmæssig værdi. Se en komplet menu med alle afrodisiakum måltider.
De vigtigste afrodisiakum fødevarer inkluderer:
- Ginkgo biloba: ginkgo biloba-ekstrakt forbedrer blodcirkulationen, stimulerer blodets passage til penis;
- Catuaba: øger lysten, nedsætter træthed og toner muskler;
- peber: forbedrer cirkulationen, øger kropstemperaturen og fremskynder hjerteslag;
- chokolade: producerer hormoner, der giver kroppen en følelse af glæde og velvære;
- safran: efterlader bækkenområdet mere følsomt, hvilket øger fornemmelsen af fornøjelse;
- ingefær: øger blodgennemstrømningen til kønsorganerne og stimulerer lysten;
- ginseng: øger lysten;
- Mel: stimulerer produktionen af kønshormoner, øger lysten;
- jordbær: er rig på C-vitamin og kalium, forbedrer kredsløbet og bruges i vid udstrækning sammen med chokolade som afrodisiakum;
- kanel: toner kroppen, stimulerer blodcirkulationen og øger lysten
- Kastanjer, nødder og mandler: stimulere cirkulation og øge smøring;
- rosmarin: stimulerer og styrker og bruges også til at bekæmpe seksuel impotens.
For at føle dens virkning skal fødevarer med afrodisiakum egenskaber forbruges i større mængder af dem, der ønsker at stimulere deres seksuelle appetit uden nogen ideel mængde.
Menu for at øge libido
Følgende tabel viser et eksempel på en menu rig på afrodisiakum mad med måltider, der kan bruges til at krydre forholdet og øge fornøjelsen.
| måltid | Dag 1 | Dag 2 | Dag 3 |
| morgenmad | 150 ml kaffe med 1 col dessert kokosnøddeolie og kanel + 1 brødskive med ricotta og 6 vagtelæg | 1 glas almindelig yoghurt + 1 col honning + 2 col granola | Cremet smoothie fra frosne jordbær + almindelig yoghurt + 1 col honning |
| Morgen Snack | 1 skivet æble + 1 col honning + kanel, bagt i ovnen eller mikrobølgeovn | 1 skivet banan drysset kanel | 2 kiwier + 10 cashewnødder |
| Frokost / aftensmad | Laks med kapersaus + hvid ris og dampede grøntsager | Filet i tresauce med kastanjer + kogte kartofler | Ristede kyllingelår med rosmarin + sauterede grøntsager med salt, olie og peber |
| Eftermiddags snack | 1 kop yoghurt med honning + 10 cashewnødder eller mandler | Afrodisiakum juice med appelsin, ingefær, guarana og grønnkål | 1 kop kanelschokolade + 10 jordbær |
Se videoen nedenfor og se flere opskriftsdetaljer for en hel dag rig på afrodisiakum mad.
NATURAL SEXUAL STIMULATOR
229k udsigt
4.1k Tilmeld Se også 5 øvelser, der forbedrer den intime kontakt for at øge den seksuelle lyst.
