Hjemmebehandling til bekæmpelse af Heat i overgangsalderen

En god hjemmebehandling til at bekæmpe hetetok, ofte i overgangsalderen, er forbruget af Blackberry (Morus Nigra L.) i form af industrialiserede kapsler, tinktur eller te. Blackberry og mulberry blade indeholder isoflavone, som er en fytohormon, der ligner dem, der produceres af æggestokkene, og som aftager i klimakterie og overgangsalder. 

Overgangsalderen begynder normalt mellem 48 og 51 år, men i mange tilfælde kommer kvinden ind i det klimatiske, som er den periode, hvor kvinden går ind i overgangsalderen ca. 2 til 5 år før, når der opstår symptomer som hetetok, pludselige humørsvingninger og øget koncentration af fedt i maven. 

Denne naturlige behandling med Blackberry, meget almindelig i Brasilien, kan være nyttig til at reducere hyppigheden og intensiteten af ​​disse ubehagelige symptomer, hvilket får kvinden til at føle sig bedre og føle mindre varme. Se hvordan du forbereder dig.

Sådan laver man blackberry-tinktur

Denne tinktur er mere koncentreret end te og giver gode resultater.

ingredienser

• 500 ml Vodka (fra 30 til 40º)
• 150 g tørrede morbærblade 

Metode til forberedelse

Kombiner de to ingredienser i en mørk glasflaske, f.eks. En tom ølflaske, for eksempel dæk godt og lad det sidde i 14 dage, omrør blandingen to gange om dagen. Efter 14 dages hvile sil du blandingen, og hold den tæt lukket i en mørk glasbeholder, beskyttet mod lys og varme.

For at tage, fortynd bare en spiseskefuld af denne tinktur i lidt vand og drik den bagefter. Det anbefales at tage 2 doser heraf om dagen, en om morgenen og en om aftenen.

Hvordan man fremstiller mulberry bladte

Mulberry blade hjælper også med hormonel regulering under klimakterie og overgangsalder.

ingredienser

• 10 friske morbærblade
• 1 liter vand

Metode til forberedelse

Kog vandet og tilsæt derefter de vaskede og hakkede morbærblade. Lad stå i 10 til 15 minutter, sil og tag i løbet af dagen.

Hvis du ikke kan finde morbærblade, er en anden mulighed at tage mulberryen i kapsler, som kan købes på apoteker, helsekostbutikker eller over internettet. Se, hvordan du tager, og dens virkninger på kroppen.

Tjek andre naturlige strategier med ernæringsfysiolog Tatiana Zanin:

MENOPAUSE | Diæt til lindring af symptomer