Hjemmebehandling af menstruationskramper

At tage urtete med smertestillende og anti-krampagtig virkning er en god naturlig løsning til bekæmpelse af menstruationskramper. Disse te kan tages i løbet af cyklussen med virkning på den første dag af tagen.

Andre vigtige tip er at bære behageligt tøj, drikke meget vand og placere en pose varmt vand under maven og lægge sig for at slappe af et stykke tid.

Tjek opskrifterne:

1. Oregano te

Oregano-te, fordi den har en vanddrivende, svedende virkning, hvilket eliminerer toksiner fra kroppen og kan bruges i tilfælde af menstruationskramper og hovedpine.

ingredienser

• 2 teskefulde oregano
• 1 kop vand

Metode til forberedelse

Bring vandet i kog og derefter oregano. Læg beholderen i ca. 5 minutter, og lad opløsningen hvile. Drik oregano te ca. 2 til 3 gange om dagen for at lindre menstrualkramper, helst uden at blive sødet.

2. Kamille og fennikel te

Kamille-te med fennikel har beroligende og krampeladende egenskaber, der mindsker ubehag forårsaget af menstruation.

ingredienser

• 1 spsk tørrede kamilleblomster
• 1 kop (suppe) friske fennikelfrø
• 1 kop vand
• Honning efter smag

Metode til forberedelse

Tilsæt lægeplanterne i det kogende vand, og lad dem sidde i 15 minutter. Bland godt, sil og sød teen med honningen. Tag 2 til 3 kopper af denne te om dagen.

3. Fennikel og rosmarinte

Rosmarin fennikel te er den perfekte kombination til at bekæmpe menstruationskramper på grund af dets smertestillende og regulerende egenskaber i menstruationscyklussen.

ingredienser

• 5 g fennikelblomster
• 5 g rosmarinblomster
• 1 spsk pulveriseret sojamælk
• 1 tsk honning
• 1 glas vand

Metode til forberedelse

Tilsæt alle urter til det kogende vand, og dæk beholderen i 15 minutter. Læg derefter teen i en blender sammen med den pulveriserede sojamælk og honning og slå godt til dannelse af en homogen blanding. Drik dette naturlige middel en gang om dagen.

På trods af fordelene ved dette naturlige middel, bør det ikke tages mere end en gang dagligt, fordi det i overskud kan skade tarmens funktion.

4. Mugwort te 

Mugwort te har antispasmodisk virkning, der mindsker mavesmerter og ubehag, forårsaget af tarm- eller menstruationssmerter.

ingredienser

• 1 spsk mugwort blade
• 1 kop kogende vand

Metode til forberedelse

Tilsæt ingredienserne, og lad dem stå i cirka 5 minutter. Dæk derefter, lad afkøle og drikke 2 til 3 kopper om dagen.

Mennesker, der lider af svære menstruationskramper, kan lide af en tilstand, der kaldes endometriose, så en konsultation med en gynækolog kan være til stor hjælp..

5. urtete 

Myntte med euphrasia og anis er også godt for kolik, fordi mynte er smertestillende, og euphrasia og anis har antispasmodiske egenskaber, der bekæmper menstrual kolik.

ingredienser

• 500 ml vand
• 1 spsk mynte
• 1 spiseskefuld eufrrasia
• 1 tsk anisfrø

Metode til forberedelse

Kog vandet og tilsæt derefter medicinalplanterne, dæk og lad det hvile i ca. 10 minutter. Sil og drik derefter.

Et andet tip, der kan hjælpe med at lindre kramper, er at placere en flaske varmt vand på maven og lade det arbejde, indtil det køler ned.