3 opskrifter på vanddrivende juice

Diuretiske juice hjælper med at øge urinproduktionen i løbet af dagen og kan derfor bruges til at mindske væskeretention og fremme vægttab, hvilket sker på grund af ophobning af vand i kroppen.

Der er flere vanddrivende fødevarer og frugter, såsom selleri, asparges, æble, tomat eller citron, for eksempel, som kan kombineres i forskellige typer juice for at opnå denne effekt, alt efter hver enkelt smag. Følgende er dog nogle færdige opskrifter:

1. Æblejuice med pære, melon og ingefær

Alle ingredienserne i denne juice har vanddrivende egenskaber, hvilket er en god måde at reducere kvælden i kroppen på. Denne juice er indiceret til tilfælde af hævede ben, hævede ben i fødselsperioden og i tilfælde af hævelse i hele kroppen.

ingredienser

• 1/2 pære
• 1/2 æble
• 1 skive melon
• 2 cm ingefær
• 1 glas vand

Metode til forberedelse

Pisk alle ingredienserne i en blender, eller før frugterne og ingefæren gennem centrifugen eller foodprocessoren. Drik ved siden af ​​for at få mest muligt ud af dets medicinske egenskaber.

Det anbefales at tage denne juice to gange om dagen, en gang på tom mave og en gang i slutningen af ​​dagen.

2. Selleri, agurk og appelsinsaft

Selleri, persille, agurk og appelsiner er fødevarer, der hjælper med at øge urinproduktionen, såvel som tillader fjernelse af toksiner. Denne juice kan også bruges af dem, der har nyresten, til at forsøge at fjerne dem.

ingredienser

• 1 selleri
• 1 stor agurk
• 1 håndfuld persille
• Saft af 1 stor appelsin

Metode til forberedelse

Vask alle grøntsager og skær dem i stykker. Tilsæt en blender, eller før dem gennem centrifugen og tilsæt til sidst appelsinsaften under omrøring, indtil du får en homogen blanding. Drik denne juice 2 til 3 gange om dagen.

3. Spinat, æble, citron og ingefær juice

Ud over at være en god diuretikum kan denne juice også hjælpe med at bekæmpe højt kolesteroltal, da spinat er en fremragende kilde til lutein, et pigment, der har vist sig at være i stand til at forhindre ophobning af kolesterol inden i arterierne. Ingefær og citron er også med til at styrke immunforsvaret.

ingredienser

• 4 til 5 spinatblade
• 1 mellemstore æble
• Juice af 1 mellemlang citron
• 2 cm ingefær

Metode til forberedelse

Læg alle ingredienserne i en blender, og bland den, indtil den er glat. Denne juice bør drikkes, når den er klar, for at undgå at miste nogle vigtige mineraler og vitaminer.

Se andre tip til bekæmpelse af hævelse:

Mad til bekæmpelse af hævelse og væskeretention