Plumkageopskriften hjælper med forstoppelse, fordi blommen er en frugt med afførende egenskaber, der letter dannelsen af afføring og hjælper med at eliminere den. Fibre er vigtige for at regulere forstoppelse,...
Fyldte sundhedsopskrifter - Side 7
Denne opskrift på brun ris er fantastisk til dem, der ønsker at tabe sig eller have diabetes eller præ-diabetes, fordi det er fuldkorn og indeholder frø, der gør denne ris...
Denne sojapandekage tjener til at få muskelmasse, fordi soja er en fremragende kilde til magert protein, der letter muskelhypertrofi uden at øge fedtindtagelsen.Denne opskrift, der har cirka 91 kalorier pr....
Brug af saft skal udføres med stor omhu af dem, der har diabetes, da de normalt indeholder meget høje niveauer af sukker, f.eks. Appelsinsaft eller druesaft, for eksempel, som af...
Hvidt bønnemel hjælper med at reducere kolesterol og tabe sig, fordi det er rig på faseolamin, et protein, der bremser fordøjelsen og absorptionen af kulhydrater i tarmen, hvilket får mindre...
Rosmarin, basilikum, oregano, peber og persille er eksempler på gode aromatiske urter og krydderier, der hjælper med at reducere salt i kosten, da deres smag og aroma fungerer som fremragende...
Et godt hjemmelavet supplement hjælper med at øge muskelmassen, når den er rig på proteiner og energi, hvilket letter muskelindvindingen og muskelhypertrofi. Derudover hjælper et hjemmelavet supplement til at få...
Antioxidantjuicer, hvis de indtages hyppigt, bidrager til at opretholde en sund krop, da de er gode til at bekæmpe frie radikaler og forebygge sygdomme som kræft, hjerte-kar-sygdomme og infektioner, da...
