Hvad er symptomerne og årsagerne til senebetændelse

Senebetændelse er en betændelse i senerne, som er den struktur, der forbinder musklerne med knoglerne, hvilket forårsager lokal smerte, vanskeligheder med at bevæge det berørte lem, og der kan også være en let hævelse eller rødme på stedet.

Generelt bør senebetændelsesbehandling udføres ved hjælp af smertestillende og antiinflammatoriske lægemidler, der er ordineret af lægen, og også med nogle fysioterapisessioner. Derudover er det vigtigt at hvile det berørte område, så senen har mulighed for at heles.

Hvilke symptomer

Selv om senebetændelse er hyppigere i skuldre, albuer, håndled og knæ, kan den forekomme i andre dele af kroppen:

1. Skulder, albue og arm

Symptomer på senebetændelse i skulder, arm eller underarm inkluderer:

• Smerter på et specifikt sted i skulderen eller underarmen, som kan udstråle til armen;
• Sværhedsgrad med at bevæge sig med armen, såsom at løfte armene over hovedet og vanskeligheder med at holde tunge genstande med den berørte arm
• Armens svaghed og følelsen af ​​at stikke eller kramme skulderen.

Se hvordan man kan lindre symptomerne på senebetændelse i skulderen.

Senebetændelse i armene opstår normalt på grund af gentagne bestræbelser, såsom at spille musikinstrumenter i mange timer i træk og vaske eller lave mad, for eksempel. De mennesker, der mest sandsynligt udvikler senebetændelse i skulderen, er atleter, musikere, telefonoperatører, sekretærer, lærere og husholdere, for eksempel.

2. Knæ

Specifikke symptomer på senebetændelse i knæet, også kaldet patellar senebetændelse, kan være:

• Smerter foran i knæet, især når du går, løber eller hopper;
• Vanskeligheder med at udføre bevægelser såsom at bøje og strække benet;
• Sværhedsgrad ved at klatre op ad trappen eller sidde i en stol.

De personer, der normalt udvikler senebetændelse i knæet, er atleter, undervisere i fysisk træning og dem, der tilbringer meget tid på knæene, som det f.eks. Er tilfældet med piger. Lær mere om senebetændelse i knæet.

3. Hip

Specifikke symptomer på senebetændelse i hoften kan omfatte:

• Skarp, stikkelignende smerte, placeret i hoftebenet, som forværres, når der bevæges nogen bevægelse med hoften, såsom at rejse sig eller sidde ned;
• Sværhedsgrad ved at sidde eller ligge på din side, på den berørte side på grund af smerter;
• Sværhedsgrad ved at gå, fordi det er nødvendigt at læne sig på vægge eller møbler.

Hoftebetændelse er mere almindelig hos ældre på grund af det naturlige slid i strukturer, der danner hoften.

4. Håndled og hånd

Specifikke symptomer på senebetændelse i håndleddet eller hånden er:

• Lokaliseret smerte i håndleddet, der forværres, når man udfører håndbevægelser;
• Vanskeligheder med at udføre visse håndledsbevægelser på grund af smerter;
• Sværhedsgrad ved at holde et glas, for eksempel på grund af svaghed i håndmusklerne.

Oplev, hvordan du kan reducere smerter fra senebetændelse i hånden.

Enhver, der har et job, hvor han gør gentagne anstrengelser med hænderne, kan udvikle senebetændelse i håndleddet. Nogle situationer, der favoriserer deres installation, er lærere, arbejdere, malere og enkeltpersoner, der arbejder meget med deres hænder, såsom dem, der laver kunsthåndværk og andet håndværk..

5. Ankel og fod

De specifikke symptomer på senebetændelse i ankelen og foden er:

• Smerter placeret i ankelen, især når du bevæger den;
• Følelse af at stikke i den berørte fod i ro
• Bider på foden, mens du går.

Lær mere om ankel senebetændelse.

Foden senebetændelse er hyppigere hos atleter og kvinder, der ofte bærer høje hæle på grund af forkert fodposition.

Hvordan man behandler senebetændelse

Behandling af senebetændelse sker med antiinflammatoriske lægemidler, der er ordineret af lægen, brug af ispakker 3 til 4 gange dagligt i cirka 20 minutter hver gang og fysioterapi. Se en nem måde at lindre smerter derhjemme med et hjemmemiddel mod senebetændelse.

Senebetændelse kan hærdes, men for at opnå det er det meget vigtigt at stoppe med at udføre den aktivitet, der har forårsaget den eller enhver anden indsats med det berørte lem, for at give tid til senen at komme sig. Hvis denne foranstaltning ikke overholdes, er det usandsynligt, at senebetændelse vil blive helbredt, hvilket kan føre til en kronisk skade, der kaldes tendinose, hvor der er en mere alvorlig indblanding af senen, som endda kan føre til dens brud..

Her er, hvordan ernæring kan hjælpe med at kurere senebetændelse hurtigere ved at se:

Afslutningen af ​​TENDINITE om 7 minutter | Tati & Marcelle