Hvad er dårligt kolesterol, og hvordan man sænker

Det dårlige kolesterol er LDL og skal findes i blodet med værdier under dem, der er indikeret af kardiologer, som kan være 130, 100, 70 eller 50 mg / dl, som er defineret af lægen i henhold til risikoniveauet for udvikling af hjertesygdom, som personen har.

Når det er over disse værdier, betragtes det som højt kolesteroltal og kan for eksempel føre til et hjerteanfald eller slagtilfælde. Forstå bedre, hvad er kolesteroltyperne, og hvad er de relevante værdier.

Højt dårligt kolesterol er resultatet af en dårlig diæt, rig på fedt, alkoholholdige drikkevarer, mad med højt kalorieindhold og ringe eller ingen fysisk aktivitet, men familiens genetik har også en vigtig indflydelse på deres niveauer. For at downloade det er det nødvendigt at forbedre livsvaner ud over brugen af ​​lipidsænkende medikamenter, f.eks. Simvastatin eller atorvastatin..

Den kardiovaskulære risiko beregnes af lægen under konsultationen og er baseret på de risikofaktorer, som personen har, såsom alder, fysisk inaktivitet, fedme, højt blodtryk, diabetes, angina, tidligere infarkt, blandt andre.

Sådan sænkes dårligt kolesterol

For at sænke niveauerne af dårligt kolesterol i blodet anbefales det at træne regelmæssigt og spise sundt.

Hvem, der har meget høje niveauer af dårligt kolesterol, skal søge et motionscenter, helst med akkompagnement af en fysisk underviserlærer, så øvelserne ikke udføres på den forkerte måde, og så de ikke udføres med stor indsats, på én tid.

Denne pleje er vigtig for at sikre et godt hjertesundhed og reducere risikoen for at lide af hjertesygdomme.

Find ud af i videoen nedenfor, hvad du skal spise for at sænke kolesterol:

Diæt til HIGH CHOLESTEROL

Når det ikke er muligt at reducere dårligt kolesterol med diæt og motion alene, kan lægen ordinere kolesterolsenkende medikamenter, såsom simvastatiner som Reducofen, Lipidil eller Lovacor, for eksempel. Efter brug af lægemidlet i 3 måneder anbefales det at gentage blodprøven for at evaluere behandlingsresultaterne.