Sådan gendannes hurtigere fra Dengue, Zika og Chikungunya

Dengue, Zika og Chikungunya har meget lignende symptomer, som normalt går over mindre end 15 dage, men på trods af dette kan disse tre sygdomme efterlade komplikationer som smerter, der varer i måneder eller opfølgere, der kan forblive for evigt.

Zika kan efterlade komplikationer som mikrocephaly, Chikungunya kan forårsage gigt, og at få dengue to gange øger risikoen for hæmoragisk dengue og andre komplikationer, såsom ændringer i leveren eller meningitis.

Så for at forbedre trivsel og livskvalitet skal du tjekke, hvilke typer pleje du skal have for hver type infektion for at komme dig hurtigere:

1. Dengue

Den værste fase af dengue er de første 7 til 12 dage, der efterlader en følelse af døsighed og træthed, der kan vare i mere end 1 måned. Derfor er det vigtigt at undgå indsats og meget intense fysiske øvelser i denne periode, idet det rådes at slappe af og prøve at sove når det er muligt. At tage beroligende te som kamille eller lavendel kan også hjælpe dig med at slappe af hurtigere i søvn, hvilket favoriserer genoprettende søvn, der hjælper med til bedring.

Derudover bør du drikke cirka 2 liter vand, naturlig frugtsaft eller te, så kroppen kan komme sig hurtigere og fjerne virussen lettere. Her er nogle enkle strategier for at drikke mere vand, hvis dette er et problem for dig.

2. Zika-virus

De 10 dage efter bid er den mest intense, men hos de fleste mennesker forårsager Zika ikke store komplikationer, fordi det er en mildere sygdom end dengue. Derfor er de vigtigste forholdsregler for at sikre en bedre bedring at spise sunde og drikke masser af væsker, for at styrke immunforsvaret og hjælpe med at eliminere virussen. Her er nogle fødevarer, der kan hjælpe.

3. Chikungunya

Chikungunya forårsager normalt smerter i muskler og led, så det kan være gode strategier at lindre ubehag at placere varme komprimerer på led i 20 til 30 minutter og strække musklerne. Her er nogle strækøvelser, der kan hjælpe. At tage smertestillende midler og antiinflammatorier under medicinsk vejledning er også en del af behandlingen.

Denne sygdom kan efterlade efterfølgere såsom arthritis, som er en betændelse, der forårsager alvorlige ledssmerter, der kan vare i flere måneder, hvilket kræver specialiseret behandling. Ledsmerter er hyppigere i ankler, håndled og fingre og har en tendens til at være værre i de tidlige morgentimer..

Se følgende video, og lær, hvad du skal gøre for at lindre smerter hurtigere:

CHIKUNGUNYA: Behandling for at lindre smerter Hurtigt! | Marcelle kommenterer # 9

Hvad man skal gøre for ikke at blive stukket igen

For at undgå at blive bidt af Aedes Aegypti-myg igen, skal alle foranstaltninger, der hjælper med at beskytte huden, holde myggen væk og fjerne dens yngleplader, vedtages. Derfor anbefales det:

• Fjern alt stående vand der kan bruges til at gengive myggen;
• Bær langærmet tøj, bukser og sokker, at beskytte huden mere;
• Påfør DEET afvisende på eksponeret hud og udsat for bid: ligesom ansigt, ører, nakke og hænder. Se en fantastisk hjemmelavet afvisende middel.
• Sæt skærme på vinduer og døre så myg ikke kan komme ind i huset;
• Har planter, der hjælper med at afvise myg som Citronella, Basil og Mint.
• Sætter en musketeer afvisende middel imprægneret over sengen for at undgå myg om natten;

Disse foranstaltninger er vigtige og skal vedtages af alle for at forhindre epidemien af ​​dengue, Zika og Chikungunya, som til trods for at være hyppigere om sommeren, kan forekomme hele året på grund af den varme, der skabes i Brasilien og mængden af ​​regn.

Hvis personen allerede har dengue, zika eller chikungunya, er det også vigtigt at undgå at blive bidt af myggen, fordi virussen i dit blod kan inficere myggen, som ikke havde disse vira, og dermed kan denne myg overføre sygdommen til andre mennesker.

For at øge dit forbrug af fiber, vitaminer og mineraler for at styrke dit immunforsvar, se 7 trin for at lære at lide grønsager.