Sådan sænkes højt blodtryk

Når trykket er højt, over 14 til 9, ledsages det af andre symptomer, såsom meget alvorlig hovedpine, kvalme, sløret syn, svimmelhed, og hvis du har en diagnose af højt blodtryk, skal det være:

• Tag medicinen angivet af kardiolog til SOS-situationer;
• Gå til skadestuen, hvis du ikke bliver bedre om 1 time, fordi det kan være en medicinsk nødsituation.

Men når du ikke er hypertensiv og dit blodtryk er højt, uden andre symptomer, rådes du:

• Prøv at slappe af lidt og vent 1 time på at måle trykket igen.

Hvis trykket forbliver højt efter dette, skal du aftale en kortiolog så hurtigt som muligt, da dette kan indikere en tilstand af hypertension, der kan kræve behandling med medicin for at regulere trykket, indikeret af kardiologen. Forstå bedre, hvordan højt blodtryk diagnosticeres.

Fordi trykket bliver højt 

Trykket bliver højt, når blodet finder det vanskeligere at passere gennem arterierne, hvilket normalt sker på grund af ophobningen af ​​fedtede plader inde i det. I visse situationer kan det dog blive meget højt, såsom:

• Når du modtager dårlige nyheder;
• At være meget bevæget;
• Efter et stort måltid;
• Under en meget intens fysisk indsats.

Derudover kan mennesker, der allerede har forhøjet blodtryk ofte, opleve trykspidser, tilsyneladende uden grund. Og af denne grund er det vigtigt at kontrollere trykket regelmæssigt på apoteket, for eksempel ud over at tage de medikamenter, som lægen anser for nødvendige og opretholde de sunde vaner, som lægen har angivet, såsom en diæt med lavt salt og fedt og regelmæssig træning. mild eller moderat fysisk.

Se et eksempel på den bedste diæt til at regulere blodtrykket.

Hvad skal man gøre for at kontrollere forhøjet blodtryk

For at kontrollere forhøjet blodtryk og undgå dets komplikationer bør den hypertensive person måle blodtrykket mindst en gang om ugen og skrive sine værdier for at vise kardiologen ved de næste aftaler. På denne måde kan lægen få en bedre opfattelse af, hvordan trykket opfører sig, og kan indikere den mest passende behandling.

Andre lige så vigtige holdninger, der bør indtages for at hjælpe med at kontrollere presset bedre er:

• Vægttab, opretholdelse af den ideelle vægt;
• Spis en lavt salt diæt;
• Øv dig på fysiske øvelser; se, hvordan man kontrollerer hypertension med fysisk aktivitet.
• Stop med at ryge, hvis relevant;
• Undgå stressende miljøer;
• Tag altid medicinen, som lægen beder dig om.

En effektiv hjemmebehandling til kontrol af højt blodtryk er appelsinsaft med aubergine. Pisk auberginen i en blender med 1 glas naturlig appelsinsaft og sil derefter. Det anbefales at drikke denne juice hver morgen til morgenmad.

Se denne video for at lære, hvad man skal gøre for at sænke højt blodtryk:

Hvad skal man spise for at sænke HØJT TRYK