3 fremragende fødevarer til styrkelse af knogler er kuru-blade, svisker og æg, fordi disse fødevarer er rige på calcium og D-vitamin, hvilket er vigtigt for at opretholde stærke og sunde...
Diæt og ernæring - Side 118
For at forbedre nogle dårlige vaner, der er erhvervet gennem livet, og som kan skade sundheden, tager det kun 21 dage at bevidst omprogrammere krop og sind, have bedre holdninger...
Mad, der er rig på antioxidanter, er frugter og grøntsager med høje koncentrationer af vitamin A, C eller E samt beta-caroten, mineraler som selen og zink og aminosyrer som cystein...
Zink er et grundlæggende mineral for kroppen, men det produceres ikke af den menneskelige krop og findes let i fødevarer af animalsk oprindelse. Dets funktioner er at sikre, at nervesystemet...
Dukan-diet blev udviklet til dem, der ønsker at tabe sig og er opdelt i 3 forskellige faser, hvor nogle typer fødevarer skal begrænses, især kulhydrater som brød, ris, mel og...
Rødbeder er en rod, der har en jordlignende smag, er lidt sød og kan f.eks. Spises kogt eller rå i salat og endda frugtsaft. Det klarer sig meget godt, er...
Foretagelse af enkle ændringer, såsom at stoppe med at tage komælk til noget vegetabilsk mælk og ændre den pulveriserede chokolade til kakao eller johannesbrød, er nogle holdninger, der forbedrer livskvaliteten...
Bulimiasymptomer involverer hovedsageligt opførsel som ofte at gå på badeværelset under og efter måltider og også fysiske symptomer som tandslid.Andre adfærdsmæssige og fysiske symptomer, der kan opstå ved bulimi, er.Brug...
