Type B Bloddiæt

Ifølge undersøgelser er den type B-bloddiæt den, der mest drager fordel af en diæt rig på mejeriprodukter, selvom du bør undgå at tage is tilberedt med mælk.

Andre gavnlige og neutrale fødevarer er:

Oksekød, fårekød, kanin, hjort, kalkun, kalvekød, tun, blæksprutte, laks, torsk, sardin, ananas, banan, mozzarella, mælk og dens derivater, blomme, drue, persille, safran, peber, ingefær, salvie, gulerod , søde kartofler, roer, yam, svampe, spinat, granola, hvidvin, sort te, mynte, kamille, selleri, orange, pære, rosiner.

Mad der skal undgås:

Kylling, ænder, svinekød, skinke, smeltet ost og roquefort, kokosnød, kanel, majsstivelse, destillerede drikkevarer, læskedrikke, grøn majs, tomat, persimmon, carom.

En god måde at tabe sig på er at fjerne skadelige fødevarer fra din daglige rutine og øge forbruget af gavnlige fødevarer. Dette er også en god måde at være sundere på.