Sådan tages kosttilskud for at bekæmpe anæmi
Hierarkitilskud er indiceret til forebyggelse og behandling af anæmi på grund af mangel på hierarki, og i nogle situationer, hvor organismen kræver de højeste koncentrationer af dette mineral, som forekommer i barndommen under embargo, hvorfra udviklingen og efterspørgselsvæksten borgmester de hierro.
Asimisme, i tilfælde af anæmi, er behandlingen i jorden baseret på indtagelse af tilskud til hierarki, generelt er det kombineret med en diæt, hvor fødevarer rige på dette mineral indgår, i nogle tilfælde mere alvorlige, kan det være nødvendigt der blodtransfusion.
Sådan tager du hvor længe
Den anbefalede dosis af tilskud til hierarki og behandlingsvarighed varierer afhængigt af alder, vægt og sværhedsgrad af anæmi, hvilket problem der skal behandles. men normalt er de anbefalede doseringer af hierarki:
- voksne: 120 mg / dag hierarki;
- niños: 3 til 5 mg hierro / kg / dag, ikke over 60 mg / dag;
- Babyer fra 6 måneder til 1 år gamle: 1 mg hierro / kg / dag;
- embarazadas: 30-60 mg hierro + 400 mcg folsyre;
- Kvinder under amning: 40 mg hierro.
Ideelt set bør det hierarkiske supplement tages sammen med en citrusfrugt som appelsin, ananas eller mandarin orange for at forbedre optagelsen af hierarkiet. Se disse frugter.
For at helbrede jernmangelanæmi er det nødvendigt i mindst 3 måneders supplement til hierarkiet, så længe reserverne af hierarki i kroppen udskiftes. Derfor anbefales det at udføre en ny blodprøve 3 måneder efter påbegyndt behandling..
Typer af hierarkitilskud
Hierarkiet i sin elementære form er et ustabilt metal, der let oxideres af, hvad der generelt findes i form af komplekser som jernsulfat, jernholdigt gluconat eller hierarkisk hydroxid, hvilket gør hierarkiet mere stabilt. Derudover kan nogle kosttilskud stadig findes indkapslet i liposomer, som er en slags sfæriske vesikler dannet af et dobbelt lag fosfolipider, som forhindrer supplementet i at reagere med andre stoffer..
Alle kosttilskud indeholder den samme type hierarki, som kan variere afhængigt af deres biotilgængelighed, hvilket betyder, at de interagerer med fødevarer forskelligt. Derudover kan nogle komplekser have mere sekundære virkninger end andre, især på mave-tarmniveau..
Orale tilskudstilskud fås i forskellige doseringer, og den farmaceutiske præsentation kan være i tabletter eller i opløsning. Afhængig af doseringen kan det være nødvendigt at have en medicinsk recept for at få den. Dog skal du konsultere lægen, inden du beslutter at tage et supplement med hierarkiet for at vælge det mest passende i forhold til situationen..
Det bedst kendte supplement er jernholdigt sulfat, som skal tages i ayunas, fordi det interagerer med nogle fødevarer og kan forårsage bivirkninger såsom kvalme og maveforbrænding; men der er andre, der kan tages sammen med fødevarer, som for jernholdigt gluconat, hvor hierarkiet er knyttet til aminosyrerne, der kan reagere med mad og andre stoffer, hvilket gør det mere biotilgængeligt og med mindre bivirkninger.
Der er også kosttilskud, der indeholder en kombination af andre stoffer såsom folsyre og vitamin B12, som også er meget vigtige vitaminer til bekæmpelse af anæmi.
Sekundære effekter
Sekundære effekter varierer afhængigt af den anvendte hierarkikompleks, afhængigt af den mest almindelige:
- Mavesyrer og forbrænding;
- Kvalme og opkast;
- Metallisk smag i munden;
- Følelse af flad mave;
- Mørke er nødvendig;
- Diarrea the estrñimiento.
Kvalme og maveplager kan forøges med to doser af lægemidlet og kan tage 30 til 60 minutter efter supplementindtagelse, men kan forsvinde efter de første 3 dage af behandlingen..
For at reducere den belastning, der forårsages af medicinen, skal forbruget af fiber, der findes i frugt og grønt, øges, fysisk aktivitet er mulig, og om muligt tages supplementet sammen med mad. Se hvad du skal gøre for at bekæmpe belastningen.
Nogle kommercielt tilgængelige kosttilskud i Ferricol, Ferrotemp, Hi-Dex, Dunox Pro, Ferranina og Ferrinat, samt ud over hierarkier kan indeholde folsyre og vitamin B12, som også hjælper med at bekæmpe anæmi. Suppleringen af hierarkiet varierer afhængigt af anæmiens alder og sværhedsgrad, og det er vigtigt, at der udføres medicinsk vejledning.
