Sådan tages Hibiscus i kapsler med vægttab
Hibiscus-kapsler skal tages 1 til 2 gange om dagen for at sikre de bedste vægttabsresultater. Den medicinske del af hibiskusen er den tørrede blomst, der kan konsumeres i form af te eller i kapsler, og kan købes i helsekostbutikker, apoteker og nogle supermarkeder. Se, hvordan du forbereder hibiscus te, hvis du foretrækker det.
Den bedste måde at bruge planten på er imidlertid i form af kapsler, da det sikrer indtagelse af den nøjagtige dosis af planten, hvilket gør det lettere at tilpasse behandlingen. Selvom den toksiske dosis er meget høj, og risikoen for at bruge dette supplement er derfor lav, anbefales det altid at konsultere en herbalist, inden du bruger hibiscus til at tabe sig.
Det videnskabelige navn på denne plante er Hibiscus sabdariffa, er populært kendt som hibiskus, caruru-sur, eddike eller okra-lilla. Ud over at hjælpe med vægttab bruges det også meget til behandling af højt blodtryk, kolesterol, leversygdom, diabetes og forebyggelse af for tidlig aldring.
Sådan tages hibiscus-kapsler
Ifølge adskillige undersøgelser er den ideelle dosis af hibiscus 500 til 1000 mg pr. Dag, afhængigt af koncentrationen af forbindelser, især anthocyaniner, i ekstrakten. Det anbefales derfor at tage:
- Hibiscus 1%: 1000 mg eller 2 gange 500 mg pr. Dag;
- Hibiscus 2%: 500 mg pr. Dag.
Det er dog altid tilrådeligt at konsultere en herbalist eller læse instruktionerne på emballagen til hibiscus-kapslerne..
Kapselpris
Prisen på Hibiscus i kapsler varierer mellem R $ 30,00 og R $ 63,00, afhængigt af regionen og mængden af piller.
Hvorfor hibiscus hjælper dig med at tabe dig
Hibiscus indeholder flere komponenter, der hjælper med vægttab såsom anthocyaniner, fenoler og flavonoider. Disse komponenter hjælper med at regulere generne involveret i lipidmetabolisme og forhindrer også adipocythypertrofi, hvilket reducerer størrelsen på fedtceller.
Ud over at hjælpe dig med at tabe sig, hjælper hibiscus også med at sænke triglycerider og kolesterolniveauer i blodet. Den er også meget rig på antioxidanter og bekæmper derfor frie radikaler og forhindrer for tidlig ældning af celler.
Mulige bivirkninger
Hibiscus-kapsler kan forårsage kvalme, ubehag i tarmen og diarré, især hvis de indtages i højere doser end angivet. For at sikre sikker brug af hibiscus, skal du undgå at forbruge mere end 2 g hibiscus-kapsler pr. Dag.
kontraindikationer
Kapselhibiskus er kontraindiceret til mennesker med hjertesygdom, lavt blodtryk, gravide eller ammende kvinder.
